Мръсния въздух? Все още тече!

Видео: Homylandia Ние изграждаме един град на бъдещето, за да живеят в него сега !!! Бъдещето на Земята 2016

Важна информация за всеки, който се грижи за здравето си: въпреки високата замърсяването не е само големите градове на въздуха, тичам и карам колело можете, но трябва.

Ползите от упражняване на въздуха надвишава потенциалните рискове, свързани със замърсяването.

Тези констатации показват в страниците на превантивна медицина, учени от университета в Кеймбридж.

Широко разпространено е мнението, че упражненията в замърсени райони сами по себе си да застраши здравето ни, и ако е така, да се включат с физически упражнения, не си струва.

Ново проучване показва, че движението от голяма полза, не е сравнимо с възможните ефекти от вдишване на прахови частици. персонал Център за изследване на храненето и физическата активност (CEDAR) Тя ни напомня, че движението - е предотвратяване на диабет, затлъстяване, дегенеративно заболяване диск, коронарна болест на сърцето, инсулт и дори някои видове рак.

За сравнение в полза на дейности на открито с потенциален риск от вдишване на прахови частици и токсини, авторите са провели мета-анализ на няколко големи проучвания от цял свят.

Те стигнаха до заключението, че само 1% от най-замърсените градове в света, нивото на замърсителите е толкова висока, че 30-минутни сесии на ден ще направи повече вреда, отколкото полза.

"Според нашия модел, най-опасните градове могат да бъдат отнесени до Лондон и Делхи, където нивата на замърсяване 10 пъти по-висока, отколкото в британската столица. В Делхи, например, човек трябва да карам колело повече от 5 часа на седмица, за да се възползват от заетостта надвишава риска от въздуха ", - каза авторът на проучването д-р Марк Taino (Марко Tainio) на Кеймбридж клон на епидемиологията.

Според мениджър Джеймс Удкок проект (Джеймс Удкок), от работата си, за да направи две важни заключения: жителите на големите градове не трябва да бъде за да се избегне дейности на открито и урбанисти и законодатели, от своя страна, трябва да бъдат по-загрижени за околната среда и градската инфраструктура.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден