Наситен миризма на храна обезкуражава апетит

Според холандските изследователи, ароматно храна може да се пребори с желанието да го ядат повече от нормата. миризмата на храната може да повлияе на количеството на храната, която може да се яде хора.

Видео: Инструменти, които намаляват апетита - това, което е там, за да ядем, за да отслабнете?

Специалистите провели изследване, в което група доброволци предлагат да се яде сладко десерт със сметана. И преди ядене десерт и докато тя се поглъща субектите трябваше да вдишвам различни приятни аромати с различна степен на насищане.

Експериментът показва, че концентрираната миризмата пряко влияние върху обема на първото хранене яде парче, както и тези otkusannyh парчета размер, които са на първо място. Въпреки това, ние трябва да направи отстъпки за хранителни компоненти на продукта, тъй като твърдите храни, за да дъвчат по-дълго, така че отхапа малки парченца.

Видео: Лененото семе за отслабване как да се вземат

Трябва да се отбележи, че ако внимателно дъвче храната, пресищане идва много по-бързо, учените смятат. Учените смятат, че богати на храна аромат, се абсорбира в малки порции. По този начин, от експертите на осигуряване, можете да контролирате количеството храна яде.