Най-старият учител по йога в света

Видео: Ли Чинг-Юн. 256 години. Най-старият човек в света. Li Ching-Yuen

91-годишната жена Тао Porchon-Линч е живото доказателство, че редовното практикуване на йога може да бъде ключът към "вечната младост",

Тя е известна с енергичните си филми.

Тази забележителна жена да практикува йога, за повече от 60 години и го предава в продължение на повече от 30 години. В допълнение, Тао участват в балната зала състезания по танци.

Тази възрастна жена трябва да има операция за смяна на тазобедрената става. Лекуващият лекар я предупреди, че тя ще бъде в състояние да се движи много. Въпреки това, една жена не е позволено да се забави самите обстоятелства.

Феновете Tao изумени и вдъхновени от неуморната си енергия и радост от живота. "Аз ще танцувам бални танци и йога, а жив", - казва тя. Текстове: "Няма нищо, което не можеш да направиш" - девиза написан на своя уебсайт.

Йога от Индия в продължение на векове, популяризиращи против стареене ефект на йога практика.

Днес, съвременните учени са съгласни, че тя е в състояние да се обърне на признаците на стареене.

Проучванията показват, че редовната практика "активна медитация" (Например, йога или тай чи) може да помогне за справяне със стреса. Тя развива остротата на мисленето, той помага да се намери добър сън, стимулира имунната система, повишава разтягане и прави буквално светят отвътре.

Проучванията показват, че йога практика променят системите на организма като цяло, забавя процеса на стареене на биохимично ниво. Той помага за регулиране на ендокринната система, което води до подобряване на цялостната хормоналния баланс в организма.

Йога помага за намаляване на нивото на хормона кортизол, който се смята за основна причина за заболяване и стареене. е "изключване" гени, които са отговорни за възрастта.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден