Йога е полезно за лечение на астма

Видео: Йога и астма

Редовното практикуване на йога улеснява симптомите на астмата и значително подобряване на качеството на живот на пациентите.

Това се доказва от резултатите от ново Cochrane преглед, публикуван наскоро в библиотеката Cochrane.

Йога през последните години придоби огромна популярност на Запад.

Според Националния център за алтернативни и интегративна медицина на САЩ, около 21 милиона американци практикуват йога, което го прави по метода на алтернативна медицина №1 в страната.

Неговата популярност се дължи на йога зашеметяващи резултати от научни изследвания, които са показали, в полза на тези уроци в стрес, тревожност и депресивни разстройства, хипертония, остеохондроза, затлъстяване и др.

"Преди това нашите колеги предлагат йога за астма, но научните доказателства са недостатъчни. Ето защо, много хора се колебаят да прекарват своето време и средства за такива практики, или е по-добре да се направи нещо друго, "- казва д-р Ян Zuyao, китайското Хонконгския университет изследовател.

С цел по-добре да оправдае използването на йога за астма, д-р Янг и неговите колеги провеждат систематичен преглед на 15 рандомизирано, контролирано ( "стандартни") проучвания, които включват 1048 хора с астма леки до умерени по тежест.

Повечето от участниците в изследването е продължила да използва своя инхалатор астма и други лекарства, тъй като те са били насърчавани и преди. Продължителността на проучванията варира от 2 седмици до 4 години.

Резултатите от анализа потвърждават, че редовно йога за облекчаване на някои симптоми при пациенти с астма, както и значително да подобри качеството им на живот. По-специално, много от тях са се подобрили дихателната функция и да намали нуждата от медикаменти.

Въпреки това, качеството на тези данни, учените наричат "среден" и посочи необходимостта от по-нататъшна работа. Преди получаване на по-надеждни резултати, авторите не препоръчват да се промени подхода към лечението, обаче, погледнете към йога астматици определено си струва.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден