Правила за поведение в банята, как да се държат в баня

На първо място следва да се отбележи, че не е противопоказание за посещенията в сауна. Не е необходимо да отидете на парна баня за тези, които страдат онкология, туберкулоза в активна форма. Погледнато нежелателно баня по време на бременност, по време на всеки обостряне на хронични заболявания, както и с увеличаване на телесната температура. Това не би било полезно да посетите парната баня в изразена атеросклероза, инфекциозни заболявания на кожата, склонност към тромбоза и кървене.

Ако няма противопоказания, трябва да се помни, че не можете да се къпе веднага след хранене, то ще създаде сериозна тежест върху сърцето.

Гладни за посещение на баня също е невъзможно. Трябва ли да яде зеленчуци или плодове, без да се създава тежест в стомаха. След процедурата ще бъде от полза и няма да доведе до влошаване на здравето.

В банята е забранено да се пие алкохол, тя има отрицателно въздействие върху сърцето. В допълнение, рискът от заспиването изтощен от посетители, което е изключително опасно в парната баня.

Не трябва ли да е в парната баня веднага се изкачи до върха рафтовете. Първо трябва да се стигне до най-долното стъпало, седнете върху него за няколко минути по-късно при същия интервал да се движат по-висока. Добри причина кръвоносните съдове в тонус, потапяне краката си в леген, пълна с топла вода, а след това се налива малко топла там.

След парата не трябва веднага се излива в ледена вода или гмуркане в дупката, рязко спада температура за един необучен човек може да бъде опасно.

Пожарна безопасност и баня

Всички части на банята, от дърво и други запалими материали, е необходимо да се изолира или разположени на достатъчно разстояние от комина и пещта горещи повърхности. За изолиране могат да се използват или огнеупорни материали с ниска топлопроводимост.

Ако фурна печката, с дебели стени, е монтиран на горими база, разстоянието от долния пепел на пода трябва да бъде най-малко 14 см, а на долния dymooborotov - не по-малко от 21 cm, ако нагревателя е в пожароустойчив основа dymooboroty и дънна пепел. Те могат да бъдат разположени на нивото на пода.

Frame нагревател с тънки стени, за да се отдели от етаж азбест картон с дебелина 12 мм, върху което допълнително се опакова покрив стомана. Метални нагреватели монтирани върху субстрата, който се състои от два реда от тухли, които са изложени на двоен слой от филц, импрегнирани разтвор глина. На пода до вратата на пещта е необходимо, за да победи металния лист - тя ще защитава пода от въглища, случайно отпадна от пещта.

Между стената на печката дърво и е необходимо да се осигури разстояние от 13 см между стената и най-близката dymooborotom -. 25 см Тази разлика е необходимо да се тухли.

Разстоянието от вратата на стената на пещта, разположен на противоположната страна, трябва да бъде поне 1.5 m.

На мястото, където покрива в контакт с тръбата димните трябва да бъде покрита с покривен стомана или желязо. В допълнение, всички пукнатини в комина и пещта трябва да включите в своевременно.

Между горими таван и горни греди топлинен капацитет на пещта, на разстояние 35 см за нагреватели с тегло над 75 кг и 45 см, ако пещта има тегло по-малко от 75 кг. Ако neteploemkaya на пещта, на същото разстояние трябва да бъде 1 м. Комин и тръба трябва да бъде отделен от столици и гредите, греди на армиран бетон и метал от най-малко 13 см. Ако гредите са направени от дърво, това разстояние трябва да е 25 cm ,

Ще ми баня и бременност?

Този въпрос притеснява много бременни жени, особено тези, които посещават бани отдих стана силен навик. Този въпрос не може да се даде еднозначен отговор, становищата на експерти по този въпрос са разделени. Има много аргументи за и против посещение на баня по време на бременност.

Мненията срещу основава на факта, че процедурите за баня имат по-голямо натоварване на организма, което може да доведе до отлепване на плацентата, плода отхвърляне или други усложнения, особено в ранните етапи на бременността, по време на първото си трета. Потвърждение на тази информация изглед за сервиране, че назад в старите дни жените за прекратяване на нежелана бременност отиде в гореща вана.

От тази гледна точка не е възможно да не слушат. Въпреки това, може да се каже, че банята е опасно, на първо място за тези майки, които преди бременността не отиде в банята, или са направили това с неправилна. Разбира се, в този случай бременността е лош момент да бъде прикрепен към процедурите за баня. В допълнение, на посещение в банята е строго противопоказано при никакви усложнения на бременността.

Въпреки това, ако една жена дълго време редовно се посещава банята, добре запознат с баня в културата се понася добре от всички процедури за баня - няма причина да се смята, че по време на бременност е противопоказано за нея баня. Много експерти смятат, че на посещение в банята по време на периода на бременността на обезщетението за дете и бременната жена и плода. Жените посещават бани по време на бременността, по-добро здраве, те са верни, те са по-лесно раждане. Това се дължи на стягащ ефект на процедурите за баня, както и на факта, че те правят тъкан и сухожилията, по-еластична. Това, наред с други неща, намалява стрии по бедрата и корема.
В допълнение, се вижда, че жените, които редовно посещават сауна преди бременността и по време на нея, на децата се раждат здрави, имат по-висока устойчивост, те са по-малко вероятно да се разболеят, малко студено.

По този начин, да вземе решение за себе си на въпроса дали има или няма да присъства на баня по време на бременност, една жена трябва да се ръководи от личен опит и здравия разум. И, разбира се, да се консултирате с вашия лекар, за да знам, ако няма противопоказания.

Във всеки случай, всички процедури за къпане по време на бременността трябва да бъде умерено, намаляване на времето. И трябва да се съсредоточи върху тяхното здраве.

Ето някои правила, за които ние не трябва да забравят, бременна жена, която се случва в банята.

Видео: Климатик съвети: как да се вземат със сауна

1. не трябва да отиде сам в банята. Тя трябва да бъде придружаващ лицето, което допълнително ще следи ситуацията и ще осигури помощ, ако нещо се обърка.
2. В банята трябва да бъдат много внимателни, се движат бавно, така че да не се подхлъзне на мокрия под, не се изгорите с гореща пара или вода, и така нататък. Н.
3. Къпане, не веднага отидете до прясно отдел. Необходимо е да се затопли постепенно до тялото е конфигуриран да се увеличи температурата на околната среда.
4. Необходимо е да се носи шапка.
5. не трябва да се изкачи до върха в отдела по двойки. Излишно е да остане, че е необходимо да се намали на половина до два пъти в сравнение с конвенционалните.
6. В парната баня да предприеме такава позиция, че не е голяма разлика в температурата в областта на краката и в главата. Рязък спад температура е вредно.
7. Препоръчително е да не се пие чай или други тоници. По-добре е да ги замени с чиста вода, сокове или билкови настойки.
8. По време на бременност е по-добре да се откаже от използването на масаж и масла за баня.

С бебето в банята

Друг много важен проблем, който не може да бъде избегната - дали искате да прикачите към процедури за баня на детето си, когато то трябва да се направи и как? Ако на посещение баня по време на бременност все още има разногласия професионалисти за ползите от процедурите за баня за детето безопасно да се каже на всички педиатри. Все пак, има някои изисквания, предупреждения и нюанси. Нека разгледаме няколко въпроса: На каква възраст може едно дете да започне да управлява в банята, това, което трябва да бъде процедурите за къпане за всяка възрастова група, какви са противопоказанията за тези процедури и как да се създаде едно дете да посети банята, ако той я вижда без много ентусиазъм?

Ако родителите са големи фенове и ценители на процедури за баня, а майка ми е активно посети баня както преди, така и по време на бременност, то, тогава на възраст от 3 месеца може да е за първи път да вземе бебето със себе си. Всъщност, в този случай, познаване си с банята проведе по времето, когато той е бил в утробата. Ето защо, след раждането на бебето ще бъде много по-лесно да се вземат процедури за баня. В края на краищата, той вече е имал един период от девет месеца, всички тези чувства - и отопление, както и промяната на температурата, а дори и почивка със зелен чай или друга полезна хавлия пиене. Точно сега всички тези усещания ще станат още по-ярък за него.

Ако майката по време на бременността се въздържа от процедури за баня, са запознати с бебе баня е по-добре да се отложи до навършване на 7-8 месеца, в крайни случаи до 1 година. За да го отложи за дълго време няма смисъл, особено ако посетите бани е добре установена традиция на семейството уелнес.

Бебе, което трябва да се подготвят за първото посещение в банята. Значително температурна разлика - е основният, това, което трябва да бъде адаптирана. Бебета са много мека кожа, все още не са свикнали с саморегулирането на температурата. Ето защо, от раждането, е желателно да му даде възможност да се въздушни бани. За начало, можете просто да отнеме известно време, при смяна на новороденото. Гола при стайна температура, преди да сложите свежи дрехи или смяна на памперса - давате на детето си за няколко минути да лежи гола, свободно се движи ръцете и краката си. Тя е много мека и много безопасен начин да го привикнат към усещането за промяна на температурата. Можете постепенно да се удължи времето въздушни бани.

Освен въздушни бани добър процес на адаптация и плува във водата на различни температура. Например, преди да започнете да къпете бебето си, в отделна купа изсипете водата на същата температура като банята. До бебето се къпят, водата в басейна, за да се охлади с няколко градуса. След къпане, изплакнете основния басейн на детето, контраста няма да бъде остър, но и за кожата, той все още ще бъде стимул за саморегулиране. Тази процедура се повтаря за всеки къпане, изплакване постепенно понижаване на температурата до стайна температура. В комбинация с въздушни бани такива водни процедури също да помогнат на детето да се адаптира към промените в температурата. И тогава от времето на първия запознаване с ваната кожата на бебето е вече подготвена за нова, по-интензивни усещания.

Видео: Бат - ползи и вреди, лекари съвети. Как да се къпят

Има много поддръжници на ранното втвърдяване на деца, загаси със студена вода. Това е отделен въпрос, който притежава много от собствените си нюанси. За да се подготви за процедурите за баня не е необходимо, само две методи, описани по-горе. Ако едно дете е удобно с въздушните бани и изплакване с хладка вода, не капризна, тя не плаче, не трепери, кожата му не е бледо - това означава, че той вече има пълна готовност да се запознаем със сауна. Можете лесно да го вземете със себе си и се настройват към позитивен резултат от лечението на баня.

За първи екскурзии сауната баня е по-подходящ като сух горещ въздух се пренася много по-лесно с гореща водна пара. Още при първото посещение, което трябва да се грижи, че температурата в парната баня се поддържа при 70-80 ° С, а влажността не е повече от 10%. Като правило, всички устройства са оборудвани с модерни бани, показва тези ценности и способността самостоятелно да коригирате параметрите.

Кърмените бебета ще бъде по-лесно да свикне с процедури за баня, ако по време на тях, той ще бъде в ръцете на майките. Това ще му даде усещане за спокойствие и сигурност. Установено е, че присъствието в банята повишава лактацията при кърмещи жени. Когато проява на тревожност малко дете може да му даде на гърдата, е най-мощният успокоителното всичко възможно за него.

Първото посещение на сдвоени клон трябва да бъде не повече от 1-2 минути за деца на възраст от 7 месеца до една година, а ако ви донесе тримесечно бебе, за първи път е по-добре да се ограничи половина минути. При всяка следваща визита бани може постепенно да се увеличи по време на престоя на детето в парната баня, а след това да го доведе до 3-5 минути. Затегнете процедурата за повече от 5 минути не се препоръчва до 3-4 години.

След въвеждане на сдвоени бранша е необходимо да изплакнете с хладка вода бебето. Тази процедура е едновременно хигиенична (отмие бебето с потта на кожата и отгледани с тях шлака) и втвърдяване. ще се изисква Дори топла вода, след като висока температура въздуха в сауната за закаляване на контраста. Ако банята разполага с плувен басейн с топла вода, след това изплакнете майка с дете да прекарате няколко минути в басейна.

По време на всички тези процедури, състоянието на детето трябва да се следи внимателно. В двойна стая със стандартната ставка е леко изпотяване и здравословен розов цвят (но не и по никакъв начин зачервяване). Също така трябва да се гледа състоянието на фонтанела на главата на бебето. Ние не можем да му позволи да се изчервявам и подути. Ако се установи - процедурата трябва да се спре веднага. След изхвърляме бебето не трябва внезапно пребледня, трепери, плаче. Ако не - тогава процедурата протече без проблеми, можете да се отпуснете и да се повтаря всичко отново.

През свободното време майката и бебето трябва да седнат заедно, превръщайки хавлия. Мама може да се пие чай, сок или друга напитка полезен баня. След почивка, ако здравословното състояние на детето е добре, можете да повторите целия цикъл: парна баня, охлаждане пречистване на водата, почивка. На първото посещение сауната ще са достатъчни два записа на чист отделение. Ако можете да направите следното за 2-4 комплекта. Но, разбира се, времето на престой в парната баня и броя на записите трябва, на първо място, определено от здравословното състояние на детето.

Ако детето вече е излязъл от ранна детска възраст, а ти просто все още са решили да го прикачите към банята? Това може да стане по различни причини. Самата младо семейство тепърва започва да разбира здраве баня "тайнство", или родителите не са знаели, че детето може да го вземе, тъй като най-ранна възраст, или по-ранна възраст на бебето има някакви противопоказания, които до момента успешно премахнати. Каквото и да беше, когато обучение на деца с вана по-късна възраст, може да срещнете известни затруднения. Трудностите са предимно психологически. Някои деца просто категорично отказват да отиде в банята, което не им харесва, тези процедури могат да бъдат нещо, което да ги плаши. Това може да се дължи на непозната обстановка, както и необичайни усещания, които могат да изглеждат на пръв неприятно дете. И понякога протест може да се и категоричното настояване на родителите причини.

Kid, който е объркан и капризни, че е необходимо да се подготви, особено психически. Екскурзия до сауната, което трябва да победи като забавление, като нова игра, но в никакъв случай не е толкова сериозен важна процедура, която е равносилно на посещение при лекар. Ползите от една баня може да каже на детето е по-стара. И за това дете трябва да бъде едно забавно приключение, приятна игра с най-близките хора.

Това може да помогне в различни атрибути за баня. Купете си бебе специални играчки за баня (сапунени мехури, гумени същества, надуваем хладно, с които той ще може да плува в басейна, и така нататък. П.), Дайте му приятно bannuyu шапка, кърпа с весели рисунки, нещо, което ще го предизвика безпокойство. В банята да играят тези нови играчки с бебето си, да се забавляват с него, нека тези походи не ще някаква задължителна процедура и дългоочакваното надпреварата.

Справедливо е да се каже, че не са толкова много деца се наблюдават първите екскурзии до банята, това, което се нарича "враждебна рецепция." Много често децата след 3 години на любов към имитират родителите си, да ги копирате във всичко, държи "като едно голямо". В този случай, не се изисква никакъв проблем, а не специално за "примамват" мерки на детето във вана.

Друга разлика, която не трябва да забравяме - ако ви донесе бебе във ваната за ръцете и през цялото време, в което той е бил в ръцете на майката, по-голямото дете се държи, разбира се, да има по-различен начин. Като се започне от тригодишна възраст, децата се събужда жажда за независимост и прояви на собствената си воля. ръцете на мама да останат за него е символ на защита и сигурност, но трябва да му даде възможност да бъдат по-активни. Ето защо, не го доведе до парното по ръцете му. Това може да се възприема от детето като отричане на неговата воля. По-добре е да се отвори вратата на офиса и се обадете на прясно бебе с него, за да му позволи да влезе. Същото важи и за останалата част от лечението на баня. Остави го да се чувства "голям", да имат възможност да действат като мама и татко. Това ще даде добавена стойност на процедурите за баня в очите на едно дете.

Задачата на родителите да ограничат независимостта само при необходимост. Не му даде едно докосване на кранове и контейнери, уверете се, че тя не се изпълнява, за да се предотврати случайни падания и наранявания и така нататък. Н. И, разбира се, трябва да се следи отблизо и благосъстоянието на детето. Ако той се оплаква от главоболие или слабост, ако рязко блед или червено, ако има някакви други симптоми на дискомфорт и влошаване на здравето - трябва да се прекъсне процедурата.

След това трябва да кажа няколко думи за ползите от вана за бебета и съществуващите противопоказания. Редовните посещения в баните са много полезни за децата, подлежащи на чести настинки. лечения Парни ще засили имунитета на детето, да му помогне да се противопоставят на хипотермия през зимните студове, и увеличаване на нейната устойчивост на ТОРС. Все пак, това по никакъв начин не означава, че трябва да се запази бебето във ваната, ако той имаше студено. При всяко заболяване и възпаление в организма е брояч баня. Той служи като превантивна, възстановителна лек за обикновената настинка, но със сигурност не по начина, за да го лекува.

Децата след 3 години може да започнат да се учат масажни метли. Направи го постепенно, започвайки с най-лесните техники - помилване. Да не се използва дъбови метли, децата са най-бреза.

Много полезен баня за хиперактивни деца, с повишена нервна и мускулния тонус. лечения Парни се отпуснат мускулите, успокояват нервите. Vivacity доставени от промяна на температурата, постепенно се заменя с приятно чувство на спокойствие и умора. След посещение в банята, дори и най-активна и неспокоен детето ще спи добре и сладък сън.

Противопоказания за децата, са следните заболявания и състояния:

1. треска;
2. чувствителност към припадъци, такива като епилепсия болест;
3. вродено сърдечно заболяване;
4. онкологични заболявания;
5. влошаване на възпалителни заболявания (дори в отсъствието на топлина), като синузит, гноен отит, фурункулоза, пустулозен обрив, алергичен обрив;
6. инфекциозни заболявания.

В някои случаи, няма окончателни противопоказания за посещение на бани, но трябва да се консултирате с педиатър, детето гледа.

Когато посетите с детето си вана е необходимо да се спазват редица правила, които ще ви помогне да защитите детето си от главоболия.

1. Температурата в помещението се удвоява за деца на възраст под 7 години не трябва да превишава 70-80 ° C.
2. В парната баня, децата могат да седят само на долните пейки като температурата на дъното е по-ниска, отколкото в цялата отдела за двойки. С бебе майка също трябва да бъде най-долу. Деца 3-4 години могат да седят там сама, под надзора на родителите, които са на по-горните рафтове.
3. Всички деца не трябва да се оставят без надзор в банята на родителите. Също така е необходимо за спазване на правилата за безопасност, както и да следи за здравето на детето. Това се отнася не само за сдвоени бранша, но и всички останали стаи бани.
4. След освобождаването на детето от сдвоени клон, то не трябва да угасне - отделете малко студена вода. Първо, тялото се нуждае от малко хладно по естествен начин или чрез изплакване с топла вода, и едва след това можете да започнете да водни процедури в хладната вода или отвръщане процедури, ако те се практикува в семейството.
5. При посещение на бани в едно дете трябва непременно да бъде специален обувки за баня, за да не се хлъзгат по хлъзгав под. Можете също така трябва да има bannuyu шапка за сауната. Тя сложи върху суха глава.
6. Ако едно дете в банята, особено в отдела за двойки, има симптоми на лошо здраве или ако той се оплаква от неразположение - в никакъв случай не е възможно да го убеди да пострада и да донесе на процедурата към своя край. Трябва незабавно да го доведе до по-хладно помещение.
7. При посещение на бани с децата си, че е желателно да се избере конкретен ден баня, към които децата вече ще бъде приспособено за процедури за баня. Оптимално редовност на посещенията на банята с децата - веднъж седмично.
8. Преди да влезе в парната баня не трябва да се измие на детето си. Но след последния разговор, детето е напълно измива под душа с шампоан и сапун.
9. Не трябва да шофирате на детето в банята на празен стомах, или, напротив, след хранене. След обработката с баня също не е необходимо да се хранят бебето веднага. В краен случай, предполагам, лека закуска (плодове, кисело мляко).
10. Важно е да се вземе предвид хигиенно състояние на ваната, в която да доведе дете. Не е необходимо да посещават обществените бани, през които голям брой хора. По-добре да се остави да бъде частен, семеен комплекс. Е, в идеалния случай, разбира се, притежават баня.

В него винаги можете да бъдете сигурни в чистотата и безопасността.

Погледнато баня след операция

Друг проблем на любителите на баня - дали може да я посети след операцията, колко време, и това, което трябва да бъде в същия срок.

Преди всичко нека да кажем, че в някои случаи, посещение на банята след операция, е строго забранено.

На първо място, и най-важното, не можете да отидете в банята, без да се консултирате с вашия лекар и получаване на разрешение му.

От друга страна, ако не са преминали следоперативно възпаление. Гостуващите бани-нататъшни усилия му.

На трето място, докато все още не пост-хирургични конци излекувани.

Под влиянието на топлина могат да се разпръсне.

Ако са изпълнени всички изброени предмети, можете да посетите сауната. Но не трябва да е първото посещение да се прилага активно всички процедури, на които сте свикнали на операцията. Необходимост от известно време от интензивен масаж. Лесно самостоятелно масаж е валидно само за по-кратък програма. Измийте много внимателно, не използвайте твърди гъби и четки за масаж - само мека кърпа или гъба.

И още нещо - за следоперативния период е по-подходяща мокра оранжерия. От сауната за известно време трябва да се изхвърли. Суха топлина по-агресивен ефект върху тялото, се препоръчва само за здрави хора.
Важно е също така да не се бърза с подновяването на лечение баня след като са преминали операция. Във всеки случай не е за определен период от време, за който трябва да се въздържат от посещение на бани. Например, след операции на вътрешните органи (стомах, панкреас, черен дроб, жлъчния мехур и т. П.) Активни бани разрешени само след 5-6 месеца. Когато операция за отстраняване на хемороиди - след 2 месеца. След пластмасата на гърдата - един месец.

В съответствие с всички изисквания на посещение на баня след операция бързо ще си възвърне здравето и силата, процедури за баня ще ускори регенерацията на тъканите и стимулира процеса на зарастване на оперираните органи. Но във всеки случай, трябва да слушате внимателно, за да си благополучие и във всички се придържат към умереност.