GuruHealthInfo.com

Остеопорозата причини и диагностика, лечение и профилактика на остеопороза



Видео: Остеопорозата лечение и профилактика - Йозеф Krinitsky

остеопороза - сериозно заболяване на костите, което прави костите слаби и чупливи. Така крехки, че обичайната падането от леглото или натискане може да доведе до счупване.

В остеопороза често се наблюдава костни фрактури на бедрото, гръбначния стълб и китката.

Bone - е сложен жива тъкан, която непрекъснато се обновява и да абсорбира калция. Остеопорозата се случва, когато процеса на създаване на нова кост е по-бавно от премахването (резорбция) на възраст.

Остеопорозата засяга мъже и жени от всички раси. Но най-висок риск от остеопороза в бели и азиатски жени, особено след менопаузата.

Днес, най-различни лекарства, хранителни добавки, както и упражнение помага да се бори ефективно това заболяване и да го предотврати.

Причини за възникване на остеопороза

Костите се актуализират постоянно. Когато си млад, възобновяването на процеса на костите протича бързо, увеличаване на костната маса, счупвания зарастват бързо. За повечето хора, пиковата костна маса се постига между 20 и 25 години. С напредване на възрастта, вие постепенно ще губят костна маса.

Вероятността от развитие на остеопороза зависи отчасти от това колко голяма костна маса е в младостта си. Колкото по-висока фигура, толкова по-голям "граница на безопасност" са костите ви, толкова по-ниска е рискът от остеопороза във вас в бъдеще.

рискови фактори

Много фактори увеличават риска от остеопороза, включително раса, възраст, начин на живот и други функции. Някои рискови фактори човек не може да се контролира, но от друга страна това може да окаже влияние.

Рисковите фактори за остеопороза включват:

1. Вродени рискови фактори:

• Пол. Жените са по-податливи на остеопороза.

• Възраст. Колкото по-голямо лице, толкова по-голям е рискът от остеопороза.

• Race. Белите и азиатците са най-податливи на заболяването.

• История на семейството. Рискът от остеопороза се увеличава многократно, ако вашите родители или братя и сестри страдат от това заболяване.

• структурата на костите. Хората с тънки кости по-склонни към остеопороза, отколкото мъжете с масивен скелет.

2. Хормонални рискови фактори:

• Нивото на полови хормони. Рязък спад в нивото на естроген при жените по време на менопаузата допринася за остеопороза. Същото важи и за мъжете, страдащи от недостиг на тестостерон.

• Проблеми с щитовидната жлеза. Излишъкът на хормони на щитовидната жлеза може да доведе до загуба на костна маса. Това се случва в хипертиреоидизъм или получаване на твърде високи дози L-тироксин.

• Проблеми с други жлези. Остеопорозата е свързано с нарушаване на паращитовидната и надбъбречните жлези.

3. Хранителните фактори:

• Недостатъчно прием на калций. Продължителната липса на калций в диетата играе важна роля в развитието на остеопороза. Недостиг на калций намалява костната плътност и увеличава риска от фрактури.

• Анорексия, недохранване. Хората с анорексия, самите жестоки диети, изтеглящи страдат от остеопороза и много други заболявания. Анорексия при жените развиват остеопороза, слабост, проблеми с менструация (аменорея), слаба имунна система, отслабване на либидото.

• Стомашна зашиване операции. Това е изключително опасно начин да отслабнете, води до факта, че ограничената повърхност усвояване на хранителните вещества. Разработване на недостиг на калций и други хранителни вещества, независимо от нормалния хранителен режим.

4. стероиди и други лекарства:

• Продължителната употреба на анаболни стероиди в мускулите спортове бързо набиране.

• Използването на кортикостероиди (метилпреднизолон, преднизолон) за лечение на възпалителни и алергични заболявания.

5. Характеристики на начин на живот:

• Заседнал начин на живот. Хората прекарват много време в леглото или в офис стол, са изложени на повишен риск от остеопороза в сравнение с активните хора. Всяко упражнение с натоварването на костта ще бъде полезен за профилактика на остеопороза - бягане, танцуване, скачане.

• Злоупотребата с алкохол. Редовната консумация на дори малки порции алкохол увеличава риска от остеопороза. Може би това е така, защото алкохол взаимодейства с абсорбцията на калций.

• Пушенето. Точната роля на тютюн в развитието на заболяването, не е ясно, но изследователите са открили, че в крайна сметка пушачите отслабват костите.

остеопороза симптоми

В ранните стадии на болестта, не можете да се почувствате болка или други симптоми.

Но по-късно, когато костите стават слаби, може да има такъв проблем:

• чести фрактури, които не се лекуват.
• Болки в гърба, причинени от увреждане на прешлените.
• Постепенно лек спад в растежа.
• Нарушаване на поза, мърляч.

С цел да се открие заболяването във времето и да вземат превантивни мерки, трябва да се консултирате с Вашия лекар в следните случаи:

• приемате кортикостероиди за дълго време.
• близки роднини страдат от остеопороза.
• Вие сте попаднали ранна менопауза.

диагноза остеопороза

Най-прогресивен теста за измерване на костната плътност е двойна рентгенова абсорбциометрия или DEXA. Този метод ще помогне безболезнено, бързо, лесно и точно измерване на костната плътност. За подозира остеопороза, лекарите първо да проверят най-рисковите зони - от гръбнака и крайниците.

лечение на остеопороза

1. бифосфонати.

И мъжете, и жените са най-широко разпространена група лекарства бифосфонати.

Примери на тези лекарства:

• алендронат (Fosamax, Alendra).
• ризедронат (Rizendros 35).
• Ибандроната (Boniva).
• Золедроновата киселина (Zometa, Reclast).

Страничните ефекти на бисфосфонати включват коремна болка, затруднено преглъщане, гадене, възпаление и язва на хранопровода. Инжекционните форми на тези лекарства не причиняват заболявания на стомашно-чревния тракт. То може да бъде по-лесно до 1 на всеки три месеца или една година, за да се инжектира от всяка седмица, за да се заеме с таблета.

2. терапия хормон.

Естроген-заместителна терапия, особено ако лечението е започнато след настъпване на менопаузата, може да поддържа здравината на костите при жените. Но естрогенна терапия увеличава риска от рак на ендометриума, рак на гърдата, кръвни съсиреци и сърдечни заболявания.

Ново лекарство ралоксифен (Evista) има положителен ефект върху метаболизма на костите, но не носят риска, свързан с естроген. Прием Evista дори може да намали риска от рак на гърдата. Страничните ефекти са горещи вълни и тенденцията към образуване на кръвни съсиреци.

При мъжете, остеопороза е причинена от постепенно намаляване на нивата на тестостерон в така наречените мъжки менопауза. Задаване на необходимите дози на тестостерон предотвратява остеопороза.

3. Други лекарства.

Ако лекарства са първите две групи са неефективни или слабо поносима, арсенал от лекари има други средства:

• терипаратид (Forteo). Този мощен лекарство се използва паратироиден хормон за възстановяване на костната плътност. Предлага се под формата на подкожни инжекции. Дългосрочните ефекти върху тялото не са добре разбрани, така лечения не трябва да надвишават 2 години.

• Denozumab (навес). Въздействието на този наркотик в сравнение с бифосфонати, а дори и по-добре. Лекарството се прилага чрез подкожна инжекция на всеки 6 месеца. Предлага се на пазара в някои западни страни.

• Калцитонин (Miakaltsin). Това вещество се произвежда от щитовидната жлеза. Калцитонин забавя костната резорбция. Лесен за използване. Той може да се прилага под формата на назален спрей.

Съвети за пациентите:

1. Да не се пуши. Пушенето намалява нивата на естроген при жени, и също нарушава абсорбцията на калций от червата.

2. Избягвайте алкохола. Редовната консумация на алкохол е лошо за усвояването на калция.

3. Бъдете внимателни. Когато ходи по улицата хлъзгав използвате всички предпазни мерки. Спад на остеопороза изпълнен със сериозни фрактури, които могат да бъдат дълго време да ви верига за леглото.

остеопороза усложнения

Фрактури, особено таза и гръбначния стълб, са най-опасните усложнения на това заболяване. Тези фрактури са много дълго време да се лекува, пациентите се нуждаят от продължително залежаване и понякога сложни операции. Особено опасно е за възрастните хора.

Понякога фрактура на костите на гръбначния стълб се случва дори и без есента. Прешлени може да стане толкова крехки, които не поддържат телесното си тегло. Други усложнения включват нарушена поза, загуба на височина и хронични болки в гърба.

Профилактика на остеопороза

Има три стълба на превенцията на остеопорозата:

• достатъчен прием на калций с храната.
• Получаване на необходимата доза на витамин D.
• Редовните упражнения.

1. Калциев.

Мъже и жени на възраст от 18 до 50-годишна възраст трябва да консумират всеки ден около 1000 милиграма (1 грам) на калций. Тази дневна процент се увеличава до 1200 милиграма, когато една жена навърши 50.

Ценни източници на калций са:

• Тъмни зелените листни зеленчуци.
• Риба с кости.
• Продукти, произведени от соя, като тофу.
• Обогатени зърнени храни с калций.
• Портокалов сок.

Ако по някаква причина е трудно да се получи достатъчно калций от храната, трябва да се вземат хранителни добавки с този елемент. Но е важно да се знае кога да спре. Институтът по медицина на САЩ препоръчва на ден, за да не повече от 2000-2500 мг калций под формата на хранителни добавки.

2. Витамин D.

Витамин D е от жизненоважно значение абсорбцията на калций от организма. Можем да кажем, че калций на заден план в този недостиг на витамини е напълно безполезен.

Хората, които прекарват много време на открито под слънцето късмет. Човешкото тяло произвежда витамин D под въздействието на ултравиолетови лъчи. Но за да се включат слънчеви бани не трябва да бъде - излишък на ултравиолетова радиация увеличава риска от рак на кожата. Както се казва, всичко е наред в умерени количества.

Учените все още не са установили точната човешката потребност от витамин D. Смята се, че един възрастен е достатъчно 600-800 IU (IU - международни единици) на витамин на ден. Тийнейджъри и възрастни спокойно да отнеме до 4000 IU дневно, но приемането на прекалено много може да доведе до предозиране - хипервитаминоза.

3. Упражнение.

Упражнение ще ви помогне да изградите здрави кости и предпазва от остеопороза. В организма всичко е подредена - че не се използва, не е необходимо. Ако имате години водят заседнал начин на живот, най-силни мускулите и костите стават "излишни" - мускулите атрофия, костите губят калций.

За укрепване на костите комбинират упражнения за силова тренировка и упражнения на открито, като бягане и скачане. Плуване и колоездене са страхотни за подкрепа на сърцето и кръвоносните съдове, но те не са достатъчни, за да се укрепи скелета.

Ако вече имате здравословни проблеми преди началото на упражненията, се консултирайте с вашия лекар. Той точно да отговори на въпроса, как и какво можете да направите.

Останете здрави!
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com