GuruHealthInfo.com

Талията, фосфор и хронично бъбречно заболяване



Видео: ишиас - лечение на специални упражнения

Изследователи от Университета Джон Хопкинс, казват, че загуба на тегло и отказ на фосфор-богати храни може да намали риска от хронично бъбречно заболяване (CKD).

Предишни изследвания са показали, че е важно не само колко мазнини носите по този въпрос, но и къде.

Разпределението на мазнини около корема е свързано с риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, и сега хронично бъбречно заболяване.

Служители на Hopkins University на Джонс са установили, че намаляване на обиколката на талията и консумация фосфор води до ниски нива на албуминурия (наличие на белтък в урината). Албуминурия е един от първите показатели на хронично бъбречно заболяване. Резултатите от новото изследване са публикувани в специално издание на американското списание за бъбречни заболявания.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), САЩ, на около 26 млн възрастните американци страдат от хронично бъбречно заболяване. В CDC казва, че през 2006 г., ХБН е причинило смъртта на 45000 души в страната. Това е "тиха" заболяване, наличието на които много хора не осъзнават, до момента, когато достигне последните етапи.

Необработени, хронично бъбречно заболяване причинява загуба на способността за филтриране на бъбреците, кръвни натрупаните метаболитни продукти настъпва костно увреждане, повишено кръвно налягане, анемия и загуба на нервни клетки.

Стъпки, които могат да се вземат всеки

Едно от основните постижения на това проучване е, че тя показва на хората, че превантивните мерки, които могат да забавят появата на симптоми на хронична бъбречна недостатъчност. Д-р Джоузеф Vassalotti, главен медицински директор на фондация US National Kidney, заяви: "Други проучвания сочат, че след поставяне на диагнозата загуба CKD тегло може да забави прогресията на заболяването, но това е първото проучване в света за откриване на нови начини за борба с хронични бъбречни заболявания - намаляване на обема талията и намален прием на фосфор. "

За работата си д-р Алекс Ченг прекарал пациент анализ на данни от 481, които са участвали в проучването PREMIER. Това е изследване на множество център, който тества въздействието на промените в начина на живот върху кръвното налягане. Има хора с хипертония или граничен pregipertenziey наблюдава след промени диета, упражнения и загуба на тегло.

Участниците от анализа на д-р Ченг е избран поради нормална бъбречна функция и наличието на подходящи резултати дневно урината. Изследователите установили, че след 6-месечно проучване, участниците загубили средно обиколка 4.2 cm кръста, и ниво на албуминурия им намалява средно с 25%. В допълнение, изследователите отбелязват намаляване на консумацията на фосфор група при 314 мг / ден, което отговаря на намаляване на количеството на протеин в урината от 11%.

Как да се справим с фосфор?

Учените ни напомнят, че в допълнение към естествените растителни и животински продукти с фосфор в САЩ се продават много преработени храни, в която производителите добавите фосфор съединение за подобряване на вкуса и да удължи срока на годност.

Именно фосфор в състава на обработени храни е 30% от общия фосфор, който консумира средно американски. Трябва да се помни, че фосфор от животински продукти, се абсорбира от тялото много по-добре, отколкото на фосфор в състава на растителната храна - последният по-трудно за нас да конвертирате.

Проучването показва, че ограничение на фосфор в храната - един лесен начин да се намали рискът от хронично бъбречно заболяване. Но това не е толкова лесно да се направи. САЩ Националната Фондация Бъбрек призовава да се избегнат всички съставки, които започват с "фос", но фосфор в естествени продукти не марки - на техния състав трябва да се чете в литературата.

Д-р Vassalotti казва: "Налице е добро правило по отношение на продукта, ако е в опаковката, това означава, че най-вероятно съдържа добавки с фосфор. Приблизително 90% от синтетични фосфорни добавки усвоява от организма. "

Националната фондация на бъбреците също така предлага кратък списък на храни, които съдържат много фосфор:

• Кола.
• Sweet водите.
• Млечни продукти, включително сирене, мляко, кисело мляко, сладолед.
• Месни деликатеси.
• Телата на животните (карантии).
• стриди.
• сардини.
• зрял боб, леща, грах.
• какао, шоколадови напитки и десерти.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com