Отбиване от съня асоциации, които пречат на детето да се успокои по своя собствена

Болест на пътуването и кърмене не е проблем, ако останеш с бебето си, докато той не заспивам ... и ако той спи без да се събужда цяла нощ. Всъщност, около 40% от родителите на деца на възраст от една до пет години, за да обхване и да ги успокои като това всяка вечер.

Но детето, което винаги разтърси или хранени преди лягане може да разстрои събуждане през нощта сам, "Хей, защо напуснахте? За пореден път имам нужда от вашата помощ! "

Така че, ако вашето бебе се събужда през нощта и не може да заспи отново, без вашата помощ, а след това може би е време да го направи малко по-независими.

По-специално, проучвания показват, че лош сън при деца на възраст между една и половина между два и половина години е свързана със следните навици:

• можете да храни бебето, когато той се събужда през нощта;
• приемате по едно дете от ясла до затишие;
• ти го пренасочат към леглото си.

Много годишни деца, които са кърмени и които спят в едно легло с родителите, събуждане по-често. Децата спят с родителите си на възраст от две години, които все още са кърмени, се събуждат всеки 4.8 часа. Тези, които са били кърменото, но са поставени да спи в отделно легло, се събуди след около 6,9 часа, и изкуствено хранените деца, които се хранят от шише и да спи в отделно легло, събуди се след около 9,5 часа.

Разбира се, най-добре да се вземат превантивни мерки за избягване на вредни навици. Аз казвам, че бебето трябва да се събуди - внимателно - всеки път, когато го слага в леглото спи (метода на "Събудете се спи"). Родителите, които използват този метод могат да се кърмят и люлеещи бебетата си, защото, докато те все още са им помага да развият необходимите умения, способността да се установят независимо.

Но ако четете този раздел, е вероятно, че сте пропуснали нещо в първите месеци от живота, и сега се опитвам да разбера как да се коригират грешките и да се отбие бебето е нараснал да се налага да питам за вашата помощ, за да се успокои. Искате ли да го научи как да заспите сами по себе си всеки път, когато се събуди.

За щастие, не всичко е загубено. Има начини да се развиват леко независимост на бебето и да се уверите, че и двамата спяха по-дълго и по-добре. Ето как трябва да се направи.

Как да се отбие бебето от нощните хранения (гърди или бутилка): готовност

Хранете бебето, който повече от една година, от един до три пъти през нощта - това е абсолютно нормално. Това е, което направиха нашите предци в продължение на хиляди години.

Но нашите предци не са имали, за да се втурне в офиса на заседанието насрочено за 9:00 Освен това, те са имали много приятели и роднини, които са им помогнали с детето, както и с почистването на къщата. И в днешния свят, редовен липса на сън води не само до изтощение, но и (ако се движите) може да доведе до катастрофа.

За щастие, на годишни деца просто се отбиват от нощните кърмения, дори и ако кърмите. (Невероятно, гърдата може автоматично да се увеличи производството на мляко през деня и през нощта се забави.)

Вие ще разберете, че бебето е готово да спре да яде през нощта, когато той иска да пие бутилка 30-60 мл или кърмят само няколко минути, преди да отида да спя отново. Тя се казва, че той наистина не трябва да се яде през нощта, може да е по който използвате да се успокои.

За да се сложи край на това неприятно хранене, трябва да отделите малко обучение.

Следобед ...

Практикувайте техники, които сте научили по-рано, че детето има чувство на увереност в себе си, способността да изчакаме и да искат да си сътрудничат с вас. Engage търпение упражнения, дишане магия, звездна карта, ролеви игри, книга за легнало да спи, и т.н.

Night ...

Помислете редовна процедура за подготовка за сън с правилните атрибути на сън: бял шум през нощта, любима играчка, слабо осветление с лампи и миризмата на лавандулово масло. Опитайте се да излезе от стаята, докато бебето заспива.

Ако бебето се събуди в 2:00, опитайте се да го изпрати на папата. Може би бебето ще се успокои, не мисли за гърдите.

Въпреки това, ако детето продължава да се събуди с оглед на закуска, опитайте се да влезете в режим на готовност. Ето как да го направя.

На първо място, за една седмица, ангажирани в упражняването търпение през деня, през нощта включите бял шум и да даде на детето си любимата играчка или предмет.

След това, когато детето се събужда в 2:00, веднага го погали, но не бързайте да се хранят и да изчакате няколко минути (ако е възможно). И кога ще донесе бутилка или да започнете да разкопчава ризата си, за да се хранят бебето, изведнъж вдигнете пръста си нагоре и да каже: "Чакай малко! Чакай! Един момент, скъпа! "- и бързо си отиде до другия край на стаята, преструвайки се търси нещо. Върнете се в пет секунди и се хранят бебето.

През следващата седмица, постепенно увеличаване на времето за изчакване (в крайна сметка излезе от стаята за минута или две). Да се ​​надяваме, че детето ще започне да заспива, докато чака завръщането си.

Ако бебето се разстрои, веднага да се върна, но в последната секунда, това е почти като се започне да се хранят, да речем, "О, ти нещо глупаво майката Забравих да кажа на папата! Сега се връщам, скъпа! "- и след това да отиде за известно време.

Bit коварен? Да, но тя работи! Не забравяйте, че детето действително не се нуждае от нощните кърмения. Той се събужда само по навик.

Как да се отбие бебето от навика да спи в леглото на родителите

Склонни сме да мислим, че в родителските децата легло за спане, които все още кърми. Но след две години, децата могат да се движат обратно на родителите си да спи. Тя може да започне по време на ваканция, заболяване, стрес период (промяната на грижи за децата, преместване в ново жилище, развод, и така нататък. Г.). Прави впечатление, че четири деца често спят в едно легло с родителите (поне веднъж седмично).

Спете заедно с бебето си, който от една година за пет години може да бъде наистина страхотно, ако не го правите за погрешни причини (например, искате да избегнете секс с мъжа си), а ако и двете като него.

По време на скорошно проучване, в което взеха участие 944 семейства (най-вече от латиноамерикански произход и афроамериканци), бе установено, че съвместно спане не оказва влияние върху поведението или способността за учене при деца на възраст над една година.

Разбира се, ще спят в леглото на родителите си на тази възраст са много по-безопасно, отколкото в първите месеци от живота, но все още трябва да се уверите, че детето не е опасно да бъде в стаята си. Обходен, където и да може да пълзи и издърпайте за всички, това, което можете да дръпнете. Огледайте проводници, уреди, остри ъгли, електрически контакти, подпрозоречни огнище, отломки в коша за монети или кламери на пода, найлонови торбички погледнете в килера, и т.н., и се уверете, че на нощното шкафче до леглото, не устояха на наркотици - .. Вие или баба ,

Ако решението е в полза на сътрудничеството за спане, помислете за комфорт. Може би трябва да си купите по-голямо легло. Или казано малко легло до нея, или, например, сложи матрак на пода, и в близост до малък мат или спален чувал за бебето.

Но няма значение, това е удобно за вас или не, в крайна сметка дойде времето да се отбие бебето да спи в леглото си (въпреки че по-голямата част от родителите в продължение на много години, продължават от време на време да практикува съвместно спи с деца).

Ето няколко прости, мек и ефективен начин да се направи това.

Следобед ...

Излезе с няколко успокояващи ритуали ежедневно за бебето, например, "специално време", масаж или бисквити с мляко за закуска. И се развива на детето самочувствие, като му даде възможност да избирате ( "За закуска ние каша или яйца?") И да играем в Подарявам.

Също така, използвайте следните техники за развитие на доверие:

• Играйте на криеница. Така детето ще разбере, че винаги можете да се върнете, ако отидете.
• Включете се в упражнение търпение и магически дишане за детето да се научи да се справят с разочароващ и разочароващо, и свикнали с краткосрочни раздяла.
• Играйте с него в леглото му, така че той свикнах и се чувстват комфортно в него.
• "Клюки". Нека детето ще подслушва тайната си разговор със своя плюшено мече или кукла, колко добре той е заспал в люлката си.
• Разгледайте с него книгата си на леглото г. всеки ден, така че той е работил извън правилните очаквания.
• Легла детски играчки.

Night ...

Много дечица тъмна стая изглежда да е нещо от ужасна пещера. Вашето дете по-добре се справят с независимост, ако можете да му покажа, че всъщност спалнята му - уютно гнездо.

Първоначално, изключете телевизора ... и е по-добре да се направи в детската градина не е било. Според статистиката, ако в детска за телевизори, вероятността от нощни страхове при дете е два пъти по-висока.

, Един час преди лягане намаляване на осветлението и включете тих бял шум (с обем на побоя дъжд на покрива) за прехода от светло до тъмно, че не е твърде остър. В допълнение, масаж, пее приспивна песен, говори от сърцето преди да си легнете и предаде любимата играчка на бебето.

През първите три-четири нощи спят до бебето на ясла през цялата нощ, включително бял шум с обема на водата, преминаващ под душа. След бебето се научи да спи в леглото си, преместете спален чувал или бебешко креватче на метър от леглото на бебето. Когато той свикне, а с него и след няколко дни спят между леглото и вратата ... Тогава Подредете на вратата ... После веднага след него. Проверка на бебето на всеки 10-15 минути след изключване на светлината, за да му позволи да се знае, че сте там и мисля за него, и можех да спя.

Когато едно дете е готово да останат сами в стаята, остави вратата отворена. Използвайте порта или бариера, така че детето да не излезете от стаята и сложи до матрака врата, възглавницата и одеялото само в случай, ако той реши да вземе дрямка на вратата.

Бъдете гъвкави. Можете да очертае напредъка, и ще бъде последвана от два тежки нощта, когато всичко изглежда върна. Това е нормално. А колкото за страхливите детето може да е трудно да си сам, дори и за пет минути, и най-важното вашата цел - за да сте сигурни, че детето е по-малко тревожни и се чувстват в безопасност, тогава той може спокойно да отида да спя отново.

Не трябва да се преувеличава успехите на детето! Това може да ви оставят настрани, ако бебето ще се чувстват натиска - защото успехът е толкова важно за вас. В допълнение, детето може да реши, че той е провал, ако той има нещо не работи. Така че е положително, но резервирани в оценките си. През деня, "клюки", разказващ за победите на бебето, но не прекалявайте, показвайки им радост от него.

Бъдете в домашни условия. Когато спи ангел, трябва да в къщата беше човек, когото той има пълно доверие в (а не нова детегледачка). Ако, когато детето се събуди, няма да се появи в непосредствена близост до един познат, който можеше да го успокои, тя може да доведе до регресия и всичко ще се върне към точката, от която можете да започнете.