Съпътстващи заболявания време на менопаузата. проблеми артрит и кожни

Видео: уебинари Tianshi. Проблеми с стави. Причина и следствие. Tiens продукти за стави

Съдържание

Видео: уебинари tianshi. Проблеми с стави. Причина и следствие. tiens продукти за стави
подагра
Грижи за кожата през менопаузата

подагра

В менопаузата тялото на жената поради хормонални промени възникне метаболитно нарушение, и концентрацията на соли на пикочната киселина в кръвта се увеличава.

Те са депозирани предимно в малките стави на краката и ръцете - добре развита подагра, Артрит е един от видовете.

Резултатът е възпаление на ставите, подуване тях има прекомерно чувствителност към остра болка.

В профилактика и лечение на подагра големи ползи може да донесе на масаж или самостоятелно масаж. Това е особено ефективен в комбинация с физическа терапия. Масаж подготвя тялото и особено болезнени промени в ставите, на физически упражнения. След гали намалява болката и облекчава напрежението в мускулите.

Първоначално, масажирайте зоната около засегнатата става, и едва след това - на самата става. Трябва, обаче, не забравяйте, че в остър период на заболяването масаж не може да се използва засегнатите стави. В остър период се извършва лесно, релаксиращ, успокояващ масаж - гали. Когато болката утихне, започват да месене около засегнатата област с постепенен преход към методите за омесване и гимнастика.

Тъй като естрогените имат способността да се намали приема на пикочна киселина в системата на кръвообращението, хормон заместваща терапия често се предотвратява рецидиви на подагра. При жени, менопауза, страдащи от ревматоиден артрит и като естрогени в хода на хормонална терапия, артрит симптоми са по-малки от тези, които не се вземат хормони. Те имат много по-малко остра болка в ставите, и, разбира се, те са по-мобилни, активни и неактивни.

Понякога, след дълъг престой в една позиция, например след като се събуди, тя може да бъде трудно да се изправи и да се премести нормално. Има усещане, сякаш вкостенели мускули. За да бъде отново на мускулите да работят, е необходимо да ги стопли.

Причината е, че с възрастта в сухожилията започва да се натрупва течност. През деня, когато шофирате течност се изпомпва от механични сухожилни вдлъбнатините на през нощта, тъй като се натрупва, и това отнема време, за да я върне. В допълнение, на мускулите от бездействие и студена станат по-строги. Необходимо е да се движат и да ги претопляне, така че те да станат гъвкави отново.

Артрит също да предизвика калцификация на ставите, които за известно време, за да не практикуват. Редовните упражнения и физическа активност може да помогне да се поддържа мускулите и ставите в добра форма.

В допълнение, има хранителни добавки и витаминни комплекси, които помагат за костите и ставите по-здрави и силни. Прочетете за него в раздел "витамини и хранителни добавки."

Един от най-уязвимите места в тялото на една жена е сърдечно-съдовата система по време на менопаузата. При прекратяване на функционирането на яйчниците значително увеличава риска от хипертония, ангина пекторис, атеросклероза и други заболявания.

При здрави кръвоносни съдове еластични стени.

Те са в състояние да се разширяват и свиват, ако е необходимо. Вазодилатация увеличава кръвния поток, като по този начин в тъканите и органите е по-интензивен обмен. Вазосвиване противоречие, забавя метаболитните процеси.

В някои ситуации, е необходимо, но не е лесно да си представим какво би станало, ако кръвоносните съдове са постоянно по-дълго, отколкото трябва да бъде. Чрез тесните кръвоносни съдове се провежда по-малко, тъкани и органи започват да гладуват, и по този начин по-малко работа. В допълнение, те се натрупват продукти от разпада, които също нарушават тяхната функция. При тежки случаи, нарушена кръвен поток започва некроза (некроза) на тъкан.

съдова еластичност също е важно, тъй като поради тяхното разширяване и свиване се регулира от налягането в артериите и вените. Разлика в налягането и осигурява поток кръвта през кръвоносните съдове. Артериалното налягане трябва да бъде по-висока в зони, разположени в близост до сърцето, вените и - обратно. Но все пак в венозните капиляри налягане трябва да бъде по-ниска, отколкото в артерия, или кръв не може да минава по тях.

Когато стените на вена губят своята еластичност, стават препълнени с кръв и вече не може да бъде компресиран, налягането - увеличава във вените и разликата в налягането между артериалната и коронарни капилярите се намалява. Disturbed кръвообращението. Това става друга причина за бавен метаболизъм, хипоксия (кислороден глад), насищане на тъканите продуктите от разпада, и следователно, влошаването на живота си.

При здрави съдовите гладки стени.

Това е друга важно условие за нормалното функциониране на кръвоносната система. За такива плавателни съдове, кръвта се втурна бързо, без да се натъкват на никакви пречки. Ако, обаче, се появява върху гладка стена на натрупването, а след обрат, вихър, червените кръвни клетки се сблъскват една с друга, много от тях ще загине. Тя се променя към по-лошо от химичния състав на кръвни съсиреци, образувани кръвни клетки - кръвни съсиреци, които могат да доведат до редица сериозни неприятности.

Също така, здрави кръвоносни съдове предотвратява съсирването на кръвта. Кръв вътре здрав кораб никога сведена до минимум, тъй като стените му са облицовани отвътре с тънък слой от ендотел. Ендотелните клетки отделят специални вещества, които пречат на кръвосъсирването.

И ако вътрешния слой е повреден кораб, процесът започва веднага. Първо, за да се отговори на увреда тромбоцитите. Те се придържат към увредената зона, но все пак даде "Мейдей" - отделят специални вещества, които предизвикват спазми на кръвоносните съдове, и зов за помощ нови тромбоцити, което от своя страна се прилепи към мястото на увреждането. След това залепени тромбоцитите са намалени - и там е кръвен съсирек. това не се случва в здравословна съд. Следователно, вътрешната стена на здрави кораба трябва да бъде повредена.

По този начин, еластични, гладки, незасегнати стени на кръвоносните съдове - това са основните условия за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Преди настъпването на менопаузата жената до известна степен предпазва женски полов хормон - естроген. След менопаузата своя защитен ефект бързо идва към своя край, и с промените, които обикновено се наблюдават в тази възраст, честотата на сърдечните пристъпи и инфаркти.

Мъжете, за разлика от жените, започват да страдат от сърдечно-съдови заболявания десет години по-рано. След ниво менопауза естроген се намалява, докато едновременно увеличаване на нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL).

холестерол - е сложен химически съединение, принадлежащо към класа на мазнини. В медицината мазнини наречени липиди и протеини - протеини. Всички молекулите на мазнини (и холестерол, както и) са в клетки, междуклетъчната течност и кръвта. Холестеролът се синтезира в тялото. Всички клетки в телата ни се нуждаят от холестерол. Тя се формира в черния дроб и до известна степен - в тънките черва. Кръвоносните съдове на холестерол се доставят на черния дроб и червата на всички органи и тъкани.

Подобно на всички вещества подобни на мазнини, холестерол не се разтваря във вода. За да се движат през кръвния поток да бъде разтворимо във вода вещество. Следователно, холестерол е "скрита" в обвивка на водоразтворими протеини.

Получават оригиналната капсула, наречени липопротеини: липид - мазнини proteid - протеин. Те получават в кръвта, със сегашния му предаване на органите - потребителите, а от тях - обратно в черния дроб. Когато става въпрос за форма на холестерол транспорт и разделението тя започва на "лоши" и "добри". Разбира се, това разграничение е ясно, а по-скоро относително.

различни липопротеини са в човешка плазма. Преди всичко, те се различават по плътност, така че те решиха да го споделите на тази основа. Така че, има липопротеините с ниска плътност, лipoproteidy много ниска плътност (VLDL) и липопротеини с висока плътност (HDL).

LDL се образуват в чернодробните клетки. Животът на такива частици - 2.5 дни. Те са лесно да се даде холестерол. Основната задача на LDL - холестерол да достави от черния дроб и червата на всяка клетка на организъм. Холестерол, която е затворена в LDL, е същата, която се отлага по стените на артериите, образувайки холестерол плаки. Това е "лош холестерол", тъй като насърчава развитието на атеросклероза, така че той се нарича атерогенния.

Заедно с липопротеини с ниска плътност и други липопротеини в кръвната плазма - висока плътност. Те се формират в клетките на черния дроб и червата, както и директно в плазмата. Тези липопротеини са в състояние да улови холестерол от кръвта и събиране на излишък си от клетъчната повърхност.

Улавянето на холестерола частици, HDL това кондензиран с кръвен поток обратно към черния дроб, където той се разрушава. Някои от липопротеините с висока плътност са дори уникална възможност за разтваряне на кристалите, т.е. забавя вече започнал процес на образуване на плака. Холестерол, която се съдържа в тези частици е "добро", защото е по стените на артериите не се забави и да доведе до атеросклероза не може, и "предадени за преработка", черния дроб осигурява хранителни вещества, необходими за бъдещата си работа.

Холестеролът е съществен компонент на мембраните на всички клетки на тялото, без изключение. Съдържанието му във външната мембрана на клетката до голяма степен определя нейната здравина, еластичност, пропускливост. Без холестерол не може да бъде пълна мембрана. Без мембрани - без клетки, следователно, не тялото сгънати от милиони различни клетки.

Той се използва в синтеза на много хормони, като мъжки и женски полови хормони. Или стероидни хормони - глюкокортикоиди, минералокортикоидния контролиране и водещи защитната реакция в организма.

Холестеролът участва в синтеза на витамин B, човекът, който спомага за нормалния растеж и образуване на кости и костите на скелета.

От всичко това става ясно, че холестерола е необходимо за всички тъкани и органи на всяка секунда, недостиг на тези "градивни елементи" са изпълнени с неприятни последици. Следователно, синтез на холестерол е непрекъснато: 80% от междинно тяло пресъздава протеин на обмяната на продукти, мазнини и въглехидрати, и получава само 20% в готов вид - с продукти от животински произход. И това е много важно, че тези 20% са "добър" холестерол, което е толкова необходимо за организма.

Грижи за кожата през менопаузата

Естрогените са от съществено значение за кожата. Нейното състояние зависи от съдържанието в организма на тези хормони. Естрогените стимулиране на процесите на кожата храна, осигуряват разпределение на подкожна мазнина намира под външния слой на кожата. Слоят на мазнини, на свой ред осигурява плътност, твърдост и еластичност: спомага за запазване на влагата в клетките на кожата, стимулира производството на колаген.

С възрастта, кожата постепенно губи своята влага, еластичност и мастна тъкан, подкожната мускулни договори, тя става по-крехка и по-малко устойчиви на болести. В същото време, както и намалява притока на кръв към кожата и нейната способност да се регенерира. Тя бавно се възстановява, той става по-податлив на контузии и контузии и по-лошо поддържа постоянна телесна температура.

Кожа, като цяло човешкото тяло е предмет на нормалния процес на стареене. Въпреки това, много негативни промени се дължат на определен начин на живот. Най-сериозни последствия върху кожата, които засягат жените, които в младежките си години се опитват да се украси с тъмни наситени zagarom- и тези, които вземат добри грижи за кожата, нейните банки имат възможност да се забави годините много от промените, свързани със стареенето.

Жените с по-късна менопауза, независимо от възрастта, не могат да празнуват многото промени, които вече са били открити по тяхно същата възраст, навлезе в период на менопауза. През първите няколко години след менопаузата, тези промени ще бъдат най-интензивни.

За кожата е важно да не е възрастта, а именно нивото на хормоните в организма. Трябва да се отбележи, че жените с малък наднормено тегло имат някои предимства тук, защото мастната тъкан продължава да произвежда малко естроген след менопаузата.

Ако една жена започва да се използва хормонална заместителна терапия, тя дава възможност за подкрепа и процеси за доставка и регенерирането на кожата. Естрогените са в състояние значително да се подобри състоянието на кожата. Разбира се, хормонална терапия не отменя генетично предварително определен процес на стареене, или на въздействието на прекомерно любов към баните на слънцето, но това ще помогне да се избегнат конкретните промени, свързани с дефицит на естроген, като предоставя допълнителна тъкан на кожата с мазнини, влага и колаген.

Необходимо е да се избегнат отрицателни ефекти върху тялото, което може да доведе до увреждане на кожата. Те включват пушене, прекомерно излагане на температура, вятър, сух въздух, съдържанието на вредни вещества, продължително излагане на преки източници на топлина, като например горещ компрес или открит огън, липса на основни хранителни вещества на кожата.

Проучванията показват, че кожата на жените-пушачи по-предразположени към бръчки. Поради пушене свива малки кръвоносни съдове на лицето, което води до намаляване на доставката на кислород към тъканите си. Всичко това допринася за образуването на бръчки около очите и устата. Освен това, тютюнопушене увеличава образуването на свободни радикали в организма, което да причини увреждане на клетки, ДНК бавно възстановяване и ускоряване на процеса на стареене.

свободните радикали- на високо активни кислородни молекули или атоми с несдвоени електрони, които, за да се стабилизира структурата си взаимодействат с други молекули, като липсващото им електрон.

Обикновено, свободните радикали са произведени по време на клетъчния метаболизъм и са полезни, например, в борбата срещу патогени. Но повлияни от рискове за околната среда (хербициди, смог, ултравиолетови лъчи, излишък на озон, алкохол, тютюнопушене, стрес, физическо натоварване) на броя на свободните радикали може да увеличи лавина, което води до неконтролирано телесна маса разрушаване на клетъчните мембрани (верижна реакция), в резултат на които развиват някои патологични процеси, по-специално сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак и др. п.

Никой от вредното въздействие на кожата има неблагоприятни последици, като например злоупотреба с ултравиолетова светлина.

Прекомерната злоупотреба с печене на слънце може да отслаби имунната реакция на кожата, намаляване на способността му да унищожат нахлуващите бактерии и вируси, както и да причини увреждане на ДНК, която се повиши степента на риска от рак.

Разбира се, слънцето остава полезен, но това не значи, че трябва да замени на слънчевите лъчи не са защитени от кожата прави. Въздържайте се от придобиване на тен, или да използвате инструменти, които предпазват кожата от излагане на слънчева светлина. Sun стимулира образуването на бръчки, ускорява процеса на стареене, унищожаване на колаген и еластин - основните компоненти на кожата слой лежи под епидермиса, което дава еластичността на кожата и свежестта.

Слънчево изгаряне е всъщност единствената ясна индикация за повреда на клетките на кожата, в резултат на продължително излагане на слънчева светлина. Това е защитна реакция на щетите, причинени на него. Тялото чрез увеличаване на пигментацията на кожата се опитва да избяга от жаркото слънце. Последиците от тази тен няма да се появят дори и десет или двадесет години, но повече излагане на слънце да бъде взето, толкова по-интензивно и по-тъмен тен, по-старата в крайна сметка ще изглежда като кожа.

Най-голямата опасност е слънцето 10-11 часа до 3-4 часа. Опитайте се да ограничите излагането на слънце по това време на деня. Ясно не гарантира сигурност, тъй като ултравиолетовите лъчи проникват не само през облаците, но също така отразява техните ръбове.

Слънчевата светлина превръща неактивна форма на витамин В в активните, в който може да се консумира вашите organizm- но дори и в умерените ширини за това е напълно достатъчно, за да петнадесет минути от излагането на слънце на ден. Освен това, млякото с добавяне на витамин С - безопасен източник.

суха кожа по време на менопаузата вече е хронична. Епидермалните клетки не съдържат достатъчно течност и преди, както и те не са толкова бързо възстановено. Тези клетки се натрупват, се държим заедно и стават все повече и по-бързо дехидратирана: кожата става суха, твърда на пипане и раната, особено през зимата.

Използвайте хидратиращи кремове.

Въпреки овлажнители не увеличават количеството на вода в структурата на кожата, те предотвратяват загубата на влага от повърхността, се покрива със защитен слой и запечатване. Постоянно се смазва кожата през нощта, след като се овлажнява, като се използват кремове на базата на растителни или животински мазнини, минерални или растителни масла и други подобни. Г. дебели козметично средство, толкова по-добре за кожата.

Изобилие от течности.

Алкохол много течности. Опитайте се да ядете всеки ден, не по-малко от една година и половина литра течности, за предпочитане вода. Избягвайте всичко, което може да доведе до обезводняване, например, алкохол, кофеин, диуретици, сух въздух.

Не злоупотребявайте с чистотата на любовта.

Гореща вода и сапун са в ущърб на клетъчните мембрани чрез увеличаване на пропускливостта на кожата. По време на душ употреба хладка вода и да се избегне, доколкото е възможно със сапун, особено ароматен чай.

Сапун разрушава естествената мазнина слой, смазочни кожата. Използвайте овлажнител. Овлажнител, много стайни растения и контейнер с вода, поставени в батерията, увеличаване на влажността в стаята.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден