Остеоартрит: какво да правя?

Видео: остеоартроза. Защо ставите болят? Училище здраве 14/06/2014 GuberniaTV

Знаете ли, че на сутринта стана по-трудно да се измъкнем от леглото?

Пресрочилите бюрото си, едва изправете гърба и коленете му?

Е, вие - един от многото милиони.

Понякога тъп, понякога остра болка, изтръпнали стави - всички симптоми на остеоартрит, които рано или късно ще се изравнят с всички. Някои късметлии се чувстват тези симптоми само в 70 години, по-голямата част от жените - малко след 50-55, а дори и по-рано. Само през Америка, остеоартрит засяга около 27 милиона, а това го прави най-честата форма на артрит прави.

Причина остеоартрит - увреждане на хрущяла на ставите, което води до влошаване на естествената, генетично предразположение или затлъстяване.

Какво правите, когато ви постави разочароващо диагноза? За съжаление, за да се отървете от болестта няма да е възможно, но за да им състояние поносимо, вие може да облекчи симптомите, ако следвате няколко прости правила.

Лекарите казват, че в леки или умерени форми на остеоартрит, вие сте напълно в състояние да поеме контрола над заболяването. Те наричат трите основни начина да направите това: редовно упражняване, загуба на тегло и лекарства по време на обострянията. Ежедневни упражнения за разтягане, аеробика и силова тренировка два пъти седмично ще предостави възможност да се получи по-силни мускули. Намаляване на теглото ще облекчи болката и да се забави прогресията на заболяването. Включете в диетата на повече плодове и зеленчуци, постно месо, пиле и риба. Изгонен от продуктите, полуготови и заведения за бързо хранене с високо съдържание на мазнини и захар. Вземи в навик за запис ял. Според проучвания, тези, които съхраняват данни за храни и физически упражнения, губят тегло два пъти по-бързо и по-ефективно, отколкото тези, които не го правят. Така че, бъдете търпеливи, да промени начина на живот - и остеоартрит леко се отдалечавам.

Но рано или късно болката ще се увеличи, тя става по-трудно да се движат, и си мислиш за ефективно лечение. Няма единна рецепта, тъй като остеоартрит прогресира в различните хора по различен начин, в зависимост от техните физическа активност, хранене, генетични характеристики и тегло. Най-честите лекарства за остеоартрит се продават без рецепта: е ацетаминофен и противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, например). Досега предпочитаните дозирани форми за локално приложение (мехлеми или гелове), тъй като те са по-безопасни.

При поглъщане на тези лекарства може да предизвика заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система и черния дроб. Ето защо, повечето лекари препоръчват орални само по време на обострянията, за кратко време, само за една или две седмици. Ако болката не намалява, лекарят може да предпише по-радикални средства - инжектиране на стероиди, които се правят в малки партиди няколко пъти в годината. То намалява възпалението, и осигурява временно облекчаване на състоянието: от няколко седмици до няколко месеца.

Понякога и това помага носенето на корсети или подмяна на обувки по-удобни и меки.
Най-важните от тях са физически упражнения, особено ако те не изпълняват хаотично и под наблюдението на лекар. Специално подбрани упражнения помагат укрепи отслабените мускули, и, следователно, се намали натоварването на ставите, което от своя страна намалява болката. Сред видовете физическа активност, която лекарите препоръчват при остеоартрит, лека аеробика, плуване и туризъм.

Акупунктура и масаж и подобрява състоянието на пациента. Тяхната ефективност казва Статистика: пациенти последните няколко акупунктура курсове усещат облекчаване на болката в 40% от случаите, един и същ номер, посочен частично възстановяване на функцията на ставите на пациенти.

В най-тежките случаи, практика и метод, като например подмяна на ставата. За съжаление, докато в страните от Западна Европа и Америка, такова заместване е станал доста често работа, ние имаме все още е рядкост, на разположение на някои от тях.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден