Подготовка за безопасен и спокоен сън на детето си

Един добър сън зависи от способността на детето да се контролира състоянието им, което е способността му да се успокои и да заспи на собствената си, независимо от светлина и шум.

Новородените добре обучени, което ни дава възможност за бързо ги научи да спи по-добре и по-дълго.

Ние развенчае най-честите погрешни схващания за детски сънища, и това ще ви позволи да се избегнат капаните на опитват да изградят един сън на бебето.

Вашата основна задача - да се гарантира безопасността на детето, включително и приемането на мерки за предотвратяване на SIDS и задушаване по време на сън. Именно поради тази причина, че е много рисковано да се вземе детето в леглото си. Вие ще направите добре, ако не го направи в първите месеци от живота му.

Какво се случва в съзнанието на бебето?

Защо ти е приятелка бебето заспива бързо, а вашите викове цяла нощ? Вие правите нещо нередно? Твоят приятел - роден на майка? И абсолютно нищо не се побира?

Не!

Някои родители са щастливи, както и техните новородени бебета спят много добре, въпреки всякакви дразнители. Но ако имате малко по-сложно дете, добре дошли в нашия клуб! В този момент, милиони други лишените от сън майки и татковци, точно като вас, отидете напред и назад по стаите си.

Все пак, това не означава, че вие ​​сте обречени да попаднат в продължение на месеци уморени крака. В този раздел ще откриете редица техники, методи "Най-щастливото бебе", с което си малко мармота ще спя като мармот .... Ако никога не сте използвали този подход, може да се изненадате колко лесно е в повечето случаи, за да се успокои детето и да го настроите за спокоен сън. Но за тези, които вече са запознати с успокояващия рефлекс и 5 специални техники, да намеря нещо ново. Вие ще видите как добре познат начин да се свърже с метод висок клас, който ще ви позволи да няма повече сълзи, за да научи детето да спи по-добре, като се започне още от седмична възраст (наистина!).

Но на първо място ние ще се опитаме да разберем какво се случва в съзнанието на вашето бебе. И за това ние трябва да се анализира в детайли някои от основните характеристики, които имат по-голямо влияние върху съня: темперамент, контрол на държавата, както и способността за учене.

Темперамент - е морето, над които се носи детето си

Преди време попаднах на кафе-сладкарница с Tia, майката на три деца. Тъй като не е София, си красива и талантлива осемнайсет години си дъщеря. Широко усмихнат, Тиа ми напомни за това как аз трябваше да Sofia ръце, което е на възраст само на десет дни. След това посочи, че за да се успокои момичето, трябва да го разклаща по-дълго и по-енергични, отколкото другите деца. Тиа и си спомни нещо друго. "Уау! - каза, че след това. - Не се изненадвайте, ако тя ще обичат спорта и увеселителен парк валяк, когато порасне ". След това Тиа се засмя и заяви, че и двете ми пророчества са се сбъднали.

Голяма част от човешкото поведение се дължи на наследственост, това означава, че отива от мама и татко. Темпераментът на детето - точно като сини очи и къдрава коса - частично непредсказуемо явление: не се знае кой от заровете в игра от този генетичен. Но частично (или най-вече) и неговата харизма грижи за деца - качества, той наследява директно от родителите. Ето защо родителите често се раждат плахи плахи деца, а ние да се получи малко емоционални чушки чили.

За да бъда честен, да се определи точно темперамент на бебето - как се стигна до София - управлява рядко. Но тридесет години работа с деца, аз забелязах, че някои личностни черти - или темперамент - могат да бъдат открити в първите седмици от живота си.

Темперамент, като спокойно море, помага на децата лесно да оцелеят най-ранна възраст. Такива деца са весели и щастливи, само за да ги успокои. Те са тихи и нежни, а евтино и не плачи, сякаш търпеливо каза: "Мамо, моля, позволете ми да ям. Малко съм гладен. "

Темперамент, като бурен море, имат предпазлив и чувствителна или, напротив, живи и енергични деца. Това беше негова вината, има някои проблеми (крампи, чести събуждания, категоричен отказ от биберони). Тя трае толкова дълго, колкото детето не порасне достатъчно, за да независимо управляват свръхчувствителност и приливи на емоция.

Предпазливи деца плачат, когато се смее твърде силен, и не искат да общуват с баба си, когато е била твърде парфюмирана. Тези деца са широко отворени очи прозрачен и чисти като кристал. Но, подобно на кристал, те са свръхчувствителни и чупливи. Когато те станат възрастни, както и удобно да бъде около - създаване на реклама, много нежни чувства и чувствителен характер. Но в най-ранна възраст те са много бавно привикване с нови хора, да се уморяват лесно, и ако нещо се уплашиха, като вика в трите потоци.

Жив, енергичен деца са много импулсивни и небалансирани. Те бързо се превърне в писък, но в този, че чаша пръстена, и поведението им на моменти напомнят за торнадо. И когато искрата на раздразнение, падат в буре с барут на експлозивен темперамент - бам! В ранна детска възраст, тези деца едва ли може да запази равновесие. Но с напредване на възрастта им все повече и повече се характеризира с приливи инфекциозен смях, силна любопитство и неизчерпаема енергия.

Темперамент влияе върху поведението на ден на детето си и също толкова вероятно да доведе до проблеми през нощта.

Чувствителните деца често се събуждат, защото те безпокоя външни дразнители (светлина, звук и така нататък. Н.) или вътрешен дискомфорт (никнене на млечни зъби excruciates глад и т.). И те могат да бъдат много придирчиви по отношение на бял шум, който, на теория, трябва да им помогне да заспя и да спи спокойно. Те могат да бъдат пренебрегнати, ако е слаба (например, шум океанските вълни), или раздразнени ако шумът е твърде остър или съскане (например, шум фен и филтри за пречистване на въздух).

Живи и енергични деца отлепва когато много уморени. Такова дете плаче, настоявайки мляко ... и може да продължи да плаче, дори и след рак на гърдата или бутилка ще бъде в устата си!

Признавайки темперамента на детето си, ще бъдете в състояние да се разбере защо той се държи по един или друг начин и защо се бори с сън. ( ". О, тя винаги има проблеми със съня, когато тя с баба си в стаята е твърде светло" "Тя не успя да успокои започна да плаче, тя щеше да крещи часа ... и след това srygnet".!.) Но не се притеснявайте: скоро ще говорим за конкретни начини за изграждане на една мечта като най-плахите, и в най-натоварените децата.

Контрол на държавата - способността да бъде в унисон със света ... или се оттеглят от него

Ако темперамента - е морето, над които се носи бебето, контрол на състоянието им - е стабилността (или нестабилност) на лодката.

Може ли бебето да продължи да спи, въпреки леко чувство на глад и шум? Неговата нервност винаги води до по-сериозно заболяване, или той обикновено успокоява и плаче ... и той се успокои?

Това е знак за това как бебето следи за неговото състояние.

В този контекст, думата "държава" означава нивото на активност на детето (а не неговата банкова сметка). През деня детето е в шест различни държави по скала от най-спокойния към най-активните: дълбок сън, лек сън, дрямка, тих бодърстване, тревожност и плачеха. Един от първите, най-важните задачи на мозъка му - за управление на ниво богатство (а не внезапни скокове от една до друга).

(Имайте предвид, че фокусът членки на веригата се отнася до "тих будност." В тази магическа състояние на детето внимателен и учи всичко, което вижда около себе си sebya- ясен и открит поглед, а лицето му се отпусна.)

Видео: Съвместно доставка, съвместно раждане със съпруга си, подготовката за съвместното раждане

Тези, които знаят как да се самостоятелно успокои, постепенно движейки се от сън, за да будност и нервната, успокой се невероятно добре ... и всичко от себе си. И когато нещо започва да се случва около луд, те използват своя невероятна способност да се изолира от това какво се случва да се предпази от изобилие от емоции: откъснат поглед пред себе си, да се отвърне (както го правим, докато гледате филм на ужасите), или просто да заспя.

Въпреки това, някои деца (включително много преждевременно или родени от наркомани) контрол върху състоянието им е нестабилен или недоразвити. Те често трепна, и те имат проблеми с изключване от дори най-конвенционален шум и вълнение. Често техните викове - един вид молба за помощ: "Моля те ... вземи ме с дръжката ... светът е твърде голям!"

Умните детегледачки отдавна знаят, че тези деца трябва да бъдат сигурни, за да възпирам, успокояване шепот, за да ги "SH-SH-SH!" И рок. Бебета с лош контрол над собствената си държава зависи от нас - ние трябва да активирате своя успокояващ рефлекс, докато, докато те станат достатъчно големи и не се научи да сдържа сълзите си.

Познаването на контрол държавата, че е лесно да се обясни още един пъзел: защо толкова много бебета плачат повече, отколкото в вечер, по времето, когато хората обикновено ядат вечеря (така наречената "щастлив час"). Бебета, които са слабо контролират състоянието им до края на деня, много уморен от обажда дейност възбуда (особено когато те са малко задържане на дръжките и липсата на морска болест и смучене). Те вече не могат да се справят с управлението на лодката и да стане разплакани суетливи малките фурии.

Не се притеснявайте, ако бебето е малко контрол над Етап- той ще расте. Но в този случай, вие като родител може да изисква повече усилия, за да го успокои и да заспи. За щастие, има начини да се помогне на сън дълбоко и най-неспокоен детето.

Като контрол на държавата помага на детето да продължи да спи

Този малък експеримент показва, че тя е за наблюдение на бебето си за състоянието му е причината за удивителното му способност да "спи навсякъде и по всяко време."

Вземете фенерче и отиде на пръсти в стаята на бебето, когато той спи. Няколко секунди свети с фенерче в очите му. Той вероятно да повлияе на затворената клепач, размърда и zadyshit често (и може би дори разклаща).

Изчакайте няколко секунди, докато той отново заспа. След това, отново блести фенерче в очите му. то вероятно ще реагира по същия начин, както предишния път, или малко по-слабо изразен.

Повторете това няколко пъти и ще видите нещо много интересно: след три или четири повторения реакцията му е много по-намалени, а ако прекарвате експеримент три или четири пъти, а след това като цяло, тя може да бъде сведен до нула. Това е знак, че детето е добър контрол в неговото състояние не позволява на мозъка да се обърне внимание на светлината!

мозъка на детето е определено не "изключена" по време на сън. Той все още работи. И всичко от себе си, за да се игнорира стимули.

Способността да се учи - поразителна памет на бебе

Вероятно сте забелязали как вашето бебе трепери брадичката или да косят очи. координация на движенията им новородени нещо като пияни моряци. Въпреки че слабо развита държавния контрол засяга само някои бебета, всеки един от тях не е развит достатъчно контрол на мускулите. Не всички животни са родени е невъзможността да се контролира мускулите потомство. Например, новородени кончета могат да се изпълняват от първия ден на живота. Така че, защо нашите бебета са безпомощни?

Това е проста: хората имат тесен таз. Поради това ние имахме добра разходка и бягане (което е много по-лесно да се направи, когато краката са разположени един до друг, а не широко разстояние). Но това създава определени трудности при раждането, голяма глава, която идва с правомощието да изтръгне. Ние всички мечтаем за умни деца, но не искам те да имат много голяма глава започва още преди раждането!

Представете си, че отивате на дълъг път, но това може да отнеме само един куфар. Това е дилемата и стои пред детето си. Малката му глава трябва да се вмести в родилния канал, така че може да се опаковат в него само много необходими за оцеляване във външния свят нещата ... само най-първостепенно значение.

Видео: Подготовка за легло

В продължение на хиляди години природата е определила четири абсолютно необходими способности, които могат да се поберат в мозъка на новороденото, сравними по размер с портокал:

• Управление на системи за поддържане на живота - пулс, кръвно налягане, дишането и т.н.
• Контрол на състоянието им - включването на вниманието (за взаимодействие със света) и изключване (за да се възстанови и да спи).
• Рефлекси - построени "софтуер", който помага на децата да се правят такива сложни неща като кихане, смучене, поглъщане и плачеше.
• Muscle контрол / чувства (малък) - способността да се докосне нещо, на вкус, да се огледам и да си взаимодействат със света.

През първите няколко седмици от живота си в състояние да значително ограничава възможността да живее детето - той само яде, спи и изглежда пречиствам.

Независимо от това, въпреки ограниченията на мозъка, детето има наистина невероятно талант ... способността да се учи!

Децата ни учат на глас и музика се чува, докато в утробата. И след раждането на децата бързо започват да разпознават миризмата на майчино мляко и да се разграничи от млякото на други майки. Kid също се учи да "gulit" и и да се въртят при вида на усмихнато лице татковци ... още преди папата започва да се леко гъделичкане пръста си.

Както споменах по-горе, най-вероятно само за изучаване на нова информация - пресяване и масовото разпространение на импресиите, които децата получават през деня - REM спя последните си пет пъти по-дълго, отколкото при възрастни.

Някои бебета имат тази невероятна способност да се учи, че човек би си помислил, че те трябва да бъдат лесни за да се научи да спи. В действителност те могат! За да се научи детето правилните асоциации в съня - първото нещо, което да направите, за да му помогне да спите по-добре (и затова е важно да не случайно го науча нежелани зависимости: например, трябва да се разклаща през цялата нощ).

Много поколения професионалисти, които се занимават с сън, твърдят, че е невъзможно да се научат децата да си легне преди навършване на три до четири месеца. Е, това не е ... това е мит! Една от многото митове, които искам да се разсее.

Не го вярвам! Общи митове за детски сън

Може да си мислите, че след като хората винаги са живели рамо до рамо с децата - винаги! - че знаем почти всичко за тях. Но бъдете внимателни: колкото повече книгите, които четат и повече разговори с бабите, на онези, с много погрешни схващания и спекулации за сън попаднете.

Тук е добре известен мит: "Младите родители трябва да създават свое дете."

Глупости! През цялата история на човечеството в младите родители са имали най-разнообразната подкрепа. Почти навсякъде роднини и приятели винаги са се погрижили наскоро направи майката - доскоро, когато се приема корен нелепо спекулации: "Ти си просто един лигльо, ако имате нужда от бавачка, и ако имате нужда от помощ със семейството - така че да не се занимава с ролята на майката. "

Факт: За да се възпитават децата в действителност се нуждаят от цялото село! Така че сега това е само време, за да се помнят онези, които, след като помогна. Разбира се, трябва да сте готови да се върнат услугата, ако приятели и членове на семейството, се нуждаят от вашата помощ.

И ако говорим за митовете, следните са десетте най-често срещани заблуди, свързани с детската лягане. Някои от тях със сигурност ще чуете от майки, които той се срещнаха в парка.

Мит 1: Малките деца са по природа добър сън.

ФАКТ: Не позволявайте на думите "спи като бебе" ви подведе. Бебетата спят много, но мечтата се разбива на парчета и се разпределят през целия ден. И понякога, също като възрастните, децата могат да peregulyat. Често, в суматохата на деня те са толкова превъзбуден, че за дълго време не може да се успокои, а вечер ... от този нервен, разстроен и се чувстват нещастни, а след това е още по-трудно да се напусне страната и да се предадат за сън.

Мит 2: Вие не може да се събуди бебето спи.

ФАКТ: Понякога е необходимо да се събудите бебето! Например, ако в съня си се е случило изхождания, бебето се нуждае от смяна на памперса, за да се предотврати проблеми с кожата. И ако се събуди бебето за допълнително хранене в 23:00 (около 60 мл в обем), а след това може да бъде най-ефективната мярка за всички стъпки, които трябва да се изгради мечтата си.

Освен това, ако умишлено се събуди детето, което допринася значително за укрепването на самодоволство умения. Впоследствие, способността за самостоятелно помогне на детето да се установят да спи, след като той се събуди от звъненето на телефона или рева на къса извън прозореца на камиона.

И не се притеснявайте. Вие ще бъдете в състояние да помогне на детето да се бързо да заспя отново, дори ако тя не е в състояние да установят сами по себе си - ще бъде достатъчно, за да овладеят техниката на включване успокояващ рефлекс.

Мит 3: Ако децата са заспали, ние трябва да ходим на пръсти.

ФАКТ: Може да се обичат да спят в мир, но не и на детето си, че мълчанието изглежда странно и необичайно. В крайна сметка, когато беше в корема на майка си, на кръглото му часовника, заобиколен от цяла симфония от усещания - меко докосване, силни изблици и постоянно разклащане.

Така че спят в една определена позиция носи със себе си значително ограничаване на сензорна информация - това е като да те заключа в тъмна килер!

Разбира се, внезапни дразнители - например, тракането на чинии - ще пречат на детето да спи. Но ритмична люлее и правилното бял шум (бучене и ниска честота) ще бъдат вашите два основни инструмента в процеса на създаване на ден и нощен сън.

Мит 4: Ако люлеещ бебето всяка вечер, той ще се развива зависимост от морска болест.

ФАКТ: Е, има малко по-сложно.

Да, ако го направите, всяка вечер да разтърси и се хранят бебето да заспи, то не е дълъг, за да се научите как да заспя. Но внимавайте, тъй като детето заспива в ръцете си, вълнуващо, а може би и за вас това ще бъде един от най-трепетни спомени за първите месеци от живота на бебето. (И в стомаха майки детска люлка без прекъсване - така че си малък приятел е имал време да се "крив" на тези ритуали да заспя преди раждането.)

За щастие, това е възможно, колкото е необходимо, за да запази детето на ръце и го люлее за да се хранят и без влияние върху съня. Всичко, което се изисква от вас - за да добавиш към други ритуални успокояващи усещания (като бял шум и преповиване) и да използва метода на "Събуди се за сън" (скоро ще ви науча техниката), детето се е научило да се установят на техните собствени.

Мит 5: Коликите - тя крещи, която е предизвикала мистериозни стомашни болки.

ФАКТ: В продължение на хиляди години, причините за колики (внезапни пристъпи на плач, които траят общо три часа на ден или повече) остава загадка за медицината. Това явление започва на възраст от две до три седмици, тя достига своя връх на половина или два месеца, а след това постепенно ерозира от около три месеца. Но поради факта, че повечето от плачещи бебета се успокои бързо под влияние на 5 специални техники, може да се твърди, че това не се дължи на плаче от болка.

Лекарите и баби винаги са приемали, че децата с колики страдат от болки в стомаха - поради преяждане, лошо храносмилане или киселинен рефлукс. Докато някои деца наистина мърморят и нервна веднага след хранене, и някой (от 5 до 10%), все по-добре, след като смени бебешка храна или промени в диетата на майката, можем да кажем със сигурност, че това не е болка в корема причини този вопъл.

Защо съм убеден в това? Поради различни причини:

• В 90% от нервни деца няма подобрение при смяна на властта.
• Децата често да спре да плаче, когато чу бръмченето на прахосмукачка, или ако те се вози в кола на неравен път. Въпреки че, както знаете, силен звук и движение по магистралата, не са в състояние да се премахне болката. (Най-малко стомасите ни с вас то определено няма да ви помогне!)
• Повечето деца, които страдат от колики, успокой се след няколко минути - или по-бързо - ако родителите им правилно да симулират усещането, че детето усеща в утробата.

Мит 6: Ако дадете на детето да плаче, за да "изпуска пара", тя ще му донася добро.

ФАКТ: Лий Салк психолог сложи най-добре: "Плачът е също толкова добре за белите дробове, колко кървене на вените!" Напълно съм съгласен с нея. Фактът, че детето ви е в състояние да крещи и плаче, не означава, че писъците и виковете ще отидат в негова полза.

Убеждението, че децата имат нужда да крещи за светлина обучение или "изпуска пара", за да се освободите от стреса след натоварен ден - пълна глупост, както по отношение на биологията, и от гледна точка на емоционалното състояние на. На първо място, вика - това не е упражнение за белите дробове (белодробен готини деца не по-малко здрави от тези, които страдат от колики имат). На второ място, да даде на бебето, за да "го викат" - е една и съща лудост, тъй като, например, не обръщат внимание на сигналите, изпратени от колата, когато той седи на батерията, и изчакайте, докато той най-накрая приключен.

Малките деца плачат само по една причина: те се нуждаят от помощ! Следователно, за да се реши проблемът ви може само да разбера как да им помогне.

Мит 7: Някои деца не могат да понесат, когато те са повит.

ФАКТ: Изглежда, в действителност, има деца, които мразят памперсите! Те се противопоставят и напрегната, когато те са увити в пелени. Не забравяйте обаче, че утробата децата и ... въпреки че те нямат никаква свобода на движение.

Както е описано в раздела за повиване на бебето може да се съпротивлява, когато се опитате да се оправям ръце и повит. Но, тъй като ще бъде добавен към този ритуал на други специални техники, за да позволят неговото успокояване рефлекс, бебето ще се успокои по-бързо, по-дълго да запазят спокойствие и да спите по-добре.

Мит 8: Ние трябва да научим децата да спят в детската стая.

ФАКТ: Всички искаме децата ни да растат независими. Но за да се постигне тази цел ще изисква много време - това ще потвърди, родителите на тийнейджърите петнадесет години!

В интерес на истината, ако бебето ви спи в друга стая, в първите месеци от живота - това е неудобно и освен това, дори опасно. Неприятно, защото всеки път, когато бебето плаче от глад, ще трябва да се измъкнем от топлото си легло и се олюля да мине през студената зала в детската стая. И опасно, защото, когато спят в различни стаи, увеличава риска от синдрома на внезапната детска смърт (SIDS).

Мит 9: Детето трябва да се приспособи към семейството, а не на семейството за детето.

ФАКТ: Това е изключително погрешно изявление!

По-близо до първия рожден ден на бебето определено трябва да мисля за това как да го научи на приемливи норми на поведение, но това е вашата основна цел - да се даде увереност на детето и да го убеди, че можете да се има доверие. чувство за сигурност е много по-важно за малките деца, отколкото независимост.

Не забравяйте, че когато детето е било в корема на майка си, той се обърна часовника и износване (и хранени). Следователно, дори ако през първите няколко месеца ще запази бебето в ръцете си в продължение на дванадесет часа на ден, от негова гледна точка, той все още ще отнеме половината.

Искам всяко дете да се научи как да се държи на масата, но аз никога няма да се опита да научи от шест месеца бебето. Както се казва, "всичко си има време." Сега е времето да се прегръщат и целуват техните трохи, по всякакъв начин се опитва да му дам да се чувстват защитени и обичани. В бъдеще, ще имате достатъчно време, за образование.

Мит 10: В действителност, за да научим децата да спят добре през нощта, да отнеме няколко месеца.

ФАКТ: Този мит е увековечена в много ползи за родители. Те посочват, че мозъка на новороденото все още е твърде слабо развита и той не може да се научи да спи в продължение на шест часа преди навършване на три или четири месеца. Но аз не съм съгласен с това.

Както вече знаем, децата се учат дори в корема на майка си! Използвайки няколко прости съвети, вие тренирате вашето бебе да спи един час по-дълъг (а понякога и повече от един час) само за няколко седмици, а не месеци.

Сега, когато говорихме за митовете, нека да получите фактите за детски сън.

Видео: Babystep - Спокойно мечта, която заслужава вашето бебе | Новородено грижи

положи основа

Най-вероятно имате къща, пълна с неща, които са дали вашето бебе - от одеяла и бутилки с различни играчки, включително и плюшени мечета. Но един от най-добрите подаръци за детето - това е идеалното място за сън.

Когато разберете какви са вашите нужди и GNOME, как да му осигурят комфорт и безопасност, трябва да положат основите на един здравословен сън за цял живот. Готови ли сте да се позабавляваме? Тогава давай напред!

Какъв сън е нормално за новородено?

Бебета могат да бъдат и твърде малки, за да се състезават в олимпийските игри, но те със сигурност държи световния рекорд за продължителността на съня. Като цяло, бебетата спят шестнадесет часа на ден (и от време на време, въпреки че е необичайно да двадесет!), Това означава, че по-дълго от всеки друг период от живота.

Въпреки това, тя може да ви подведе! Вие ще станете, за да мисля, че ако детето ви спи в шестнадесет часа на ден, а след това трябва да имате достатъчно свободно време всеки ден. Но новородено сън е разделен на малки сегменти, наподобяваща конфети разсеяна светлина на ден. Това е печалбата в игралната машина - то се излива малки монети.

И още по-лошо, ако детето ви е доволен от дванадесет или тринадесет часа сън. Вие се разкъсва между хранене, къпане, смяна на пелени и се опитва да успокои плачещо бебе - Бог да ви помогне! - и ви се струва, че вие ​​нямате минути за почивка.

Много родители също са изненадани от така наречения съня новороденото. В първия ден на живота е основно всички деца са будни за около един час, след което се изсипва в дълбок сън, за период от дванадесет до осемнадесет часа. (Подобно на повечето от нас, те също са уморени от раждането на процедура.)

Разбира се, имате нужда в този момент, за да натиснете детето към себе си (кожен контакт - е добре) и да предлагат храна. Ако когато бебето суче, има на първия ден е много малко мляко. Все пак, това не трябва да ви притеснява! Първите капки мляко (коластра) е богата на протеини, антитела и хранителни вещества, които ще дадат на детето си всичко, което трябва в началото на живота. Трябва да се отбележи, че бебето като камила, се ражда, с тялото за един паунд на храна и вода в резерв.

В следващите няколко дни бебето ще бъде буден повече и той ще иска да яде по-често: така ще започне да се подредят на класическия модел на сън - бебето е буден един час или два, след което спи в продължение на два до четири часа. И така са всички неща са били първия месец от живота.

Разбира се, че след като бебето често се събужда през първите два месеца след раждането, тя ще се събудите. И това е проблем, защото, ако често се събудиш на лек сън, можете да получите два пъти повече, и дълбок сън, по време на който е налице възстановяване - наполовина. Ето защо през нощта можете да се чувстват все още изчерпани. (Това може да е особено трудно, ако не спят в последните месеци на бременността, или се възстановява от цезарово сечение.)

За щастие, с помощта на "Най-щастливото бебе", можете да получите допълнително час или два за почивка, дори и в първите седмици след раждането на бебето. Така че, ако смятате, ходене зомби, носят малко ... скоро се почувства облекчение!

Можете също така да развесели себе си нагоре (и да остане нормален), ако се грижи за себе си правилно; постойте сутринта малко на слънце и да вземат такса, да не се яде нездравословна храна и да поспиш през деня половин час. (Много майки казват, че е по-лесно просто да отида да спя между 15:00 часа и 17:00 часа и най-трудно. - между 17:00 и 19:00 часа)

Не забравяйте, че всяко дете е уникално. Над е графика, която показва типичен сън / събуждане / хранене график за деца на възраст от три седмици до два месеца.