Проблеми със съня при децата: Предизвиква, лечение

нормалния сън. Повечето от децата са починали в продължение на най-малко 5 часа, на възраст от 3 месеца (което означава сън през нощта), но периодите на събужданията през нощта в края на първата година от живота често са свързани с болестта. По време на съзряването брой бърз сън движение на очите (REM) по време увеличава с сложни преходи между етапите на съня. Повечето хора в началото на сън на нощ REM преобладава с увеличение на REM сън през нощта. По този начин, той-REM-явления са групирани в началото на нощта, REM-явления се случват по-късно. Диференциацията между истински сън (REM или He-REM-свързани явления) и поведение може да означава, лечение при събуждане.

Важно е да се определи дали родителите смятат, че детето спи с тях като проблем, защото има много културни различия между навиците на съня.

кошмари. Кошмарите - лоши сънища, които се случват по време на REM съня. Дете след кошмар може да бъде напълно буден и по-ярка помня подробности за мечтата си. Кошмарите не са причина за безпокойство, ако те не се срещат много често. Те могат да се появят по време на стрес или когато детето видя филм или телевизионна програма, съдържаща страшно сцена. Ако кошмарите се появяват често, родителите могат да водят дневник за да види дали те могат да се определи причината.

Нощни ужаси и сомнамбулизма. Нощни ужаси - He-REM-епизоди на непълен пробуждане и повишена тревожност малко след заспиването - са най-често срещаните на възраст между 3 и 8 години между тях. Детето плаче и изглежда уплашен, му учестено сърцебиене и дишане. Изглежда, че детето не е наясно с присъствието на родител, може да бъде много бърза и не реагира на утеха. Той може да говори, но не може да отговори. Като правило, детето се връща да спи след няколко минути. За разлика от кошмари, детето не може да си спомни тези епизоди. Нощни ужаси са драматични, защото бебето плаче и неутешим по време на епизода. Около 1/3 от децата с нощни ужаси също страдат от сомнамбулизъм (ставане и ходене по време на лек сън, известен още като La Сомнамбула imom). Около 15% от децата на възраст между 5-12 години са имали поне един епизод на сомнамбулизма.

Нощни ужаси и насън почти винаги спрат сами по себе си, въпреки че могат да се появят случайни епизоди в продължение на години. Обикновено не се налага лечение, но ако заболяването продължава в юношеството или зряла възраст и е тежко, лечението може да бъде необходимо. Децата, които се нуждаят от нея, за да работят на нощни ужаси понякога са получени чрез използване на успокоителни или някои антидепресанти. Има известни доказателства, че спи разстройства, свързани с периодичните движения на краката, често за лечение на железни препарати, дори при липса на анемия. Ако децата хъркат и идиот, трябва да се оценява за наличие на обструктивна сънна апнея.

Устойчивост платно (подреждане), за да спи. Децата, особено тези на възраст 1-2 години, които често не са склонни да спят заради раздялата с родителите си, а в по-големите деца могат да бъдат засегнати от различни аспекти на околната среда. Малките деца често плачат, когато остана сам в леглото си, или се събуждат и за родителите гледат. Друга често срещана причина за устойчивост на съня - времето на забавяне на заспиване. възникнат подобни ситуации, когато децата имат право да се събуди по-късно и да спи по-дълго от срока на действие на нощ, за да постави на вътрешния часовник на по-късна дата на началото на съня. Това може да предизвика трудности със заспиването по-рано, но кратко пречиствателни антихистамини без рецепта първо поколение или мелатонин може да помогне на децата да прехвърлят часовника им.

Устойчивост на заспивам не могат да бъдат преодолени, ако родителите са в залата, за да се осигури комфорт, и не позволявайте на децата да станат от леглото. В действителност, тези отговори укрепване нощно събуждане, когато децата се опитват да възпроизведат условията, при които те заспаха. За да се избегнат тези проблеми, родителите могат да седят в коридора пред детето и да видят, че той остава в леглото. След това детето е установена нормално да заспивам сама, и той научава, че не се препоръчва да се измъкнем от леглото. Детето също научава, че родителите са наблизо, но те няма да ви кажа повече от една история или да играете с него. В крайна сметка, детето се успокоява и заспива. Дайте на детето обект на привързаност (например, плюшено мече) често е полезно. Малка нощна лампа, бял шум, или и двата фактора могат също комфорт.

пробуждане през нощта. Всички събуди няколко пъти всяка вечер. Повечето, обаче, отново заспива без външна намеса. Децата често се събуждат през нощта след преместването, болест или други стресови събития. Проблеми със съня могат да бъдат изострени когато децата са изключени в края на деня, или поради прекомерна стимулация в играта преди да си легнете.

Позволете на детето си да спи с родителите -Така улесни събужданията през нощта. Непродуктивно да играе с деца, или да ги хранят по време на нощта, триенето и мъмрене. Връщане на детето в леглото, за да го утеши, като правило, по-ефективно. Рутинно поведение преди лягане включва четене на кратка история, представянето на любима кукла или одеало и да използвате малка нощна светлина (за деца >3 години). За да се предотврати възбуда, условията, при които детето се събужда през нощта, трябва да са едни и същи, когато той заспива. Родителите и настойниците трябва да се придържат към същото поведение всяка вечер, така че детето да знае какво да очаква. Ако децата са физически годни, плаче за няколко минути, като често им позволява да се установят сами по себе си, което намалява нощното пробуждане.