Въздействието на многоканален електрическа стимулация на мускулите в качеството на движение. Едно проучване на скорост мощност качества на мускулите на долната половина на тялото

Едно проучване на скорост мощност качества на мускулите на долната половина на тялото

Както се вижда от спортен практика, при извършване на голямо разнообразие от упражнения скоростта сила да играе важна роля.

Високите нива на тези качества се дължи главно на успешната работа и домашни дейности и постигането на високи резултати в различни спортове.

Доказано е, че най-активно развитие на показателите за нивото на скорост мощност качества е резултат от висок скок с космоса.

В изпитванията за скокове, определя височината скок от място до, графичен регистриране на движението, за да се определи, в допълнение към надморската височина на скок, латентната период на реакцията на двигателя, времето на власт като цяло и относителната сила и други показатели. Особено важна характеристика на функционалното състояние на нервно-мускулната система е способността му да прояви максимална мощност за кратко време, така наречената пулс власт.

Именно на тази скорост оценка на готовността сила на властта, използван в САЩ, за да определи доколко е подходящ за обслужване във флота, и в други страни - за обективно определяне на нивото на развитие на властта скорост в подбора на деца за различни спортове и др.

Един от основните фактори, които допринасят за високото ниво на динамика, се смята за сила спортист на мускулите. Въпреки това, както показва практиката, на различни етапи от спортно-технически умения отбелязва различните държавната власт и скоростта на мускулното съкращение.

С нарастване на технически умения открива увеличение на дела на високоскоростната работа, когато скоростта на мощност упражнения. Показано е, че скока на височина с пространството служи като упражнява контрол, което отразява нивото на скокове и може да се разглежда като един взаимосвързан верига от движения, в които предишните стъпки, оказват съществено влияние върху следващото ниво и да са причинени от физическите възможности на атлета. Показа, висока степен на корелация с височината на скок клек дълбочина и времето на преминаване от по-ниско за преодоляване на мускулите режим.

От mechanogram скочи от местата си, които са записани на хората с различна степен на готовност, ясно е, че по-обучени развие по-голяма мощност за по-малко време. Максималната стойност показва по мощността на импулс варира и може да достигне 225 -450 за 0.1 КГМ и зависи от наличието на максимален светлинен време.

В нашето изследване за скоростта и мощта показатели mechanogram скок до върха, се получава по следния начин. Предметът на общия център на тежестта ниво износени колан, който е прикрепен към един кабел работи в продължение на ролка към записващо устройство. На лентата се движи със скорост от 100 мм / сек, записаните преместване на центъра на тежестта във времето и пространството. Mechanogram схема декодиране е показано на Фигура 5.2.

Мощност се определя чрез формула Грей и сътр. , Която има следния вид:

Мощност се определя чрез формула Грей и сътр. , Която има формата

където: N - мощност КГМ / С;
P - маса на изпитване кг;
H - височина на скока,
ч - дълбоки клекове, m;
г - земно ускорение и 9.8 m / s2.

При определяне на индивидуалната мощност скоростта е ценен индикатор на относителна сила (сила разработен за кг тегло) се определя по формулата НЕ = N / P.

Преди и след индекса на курс SECM се определя от скочи от местата си без удар, и махна с ръка към най-добрия скок от три или четири опита във всяко движение. стимулиране на курса се състои от 12-16 сесии, за да 1520 минути. 8-10 стимулация изложени мускулни групи на долните крайници и торса. "Стрес релаксация" период е 1,5, 2 и 3.

Таблица 5.2 показват резултатите от проучвания, преди и след спортистите ES на високи спортни категории (20) - I на експерименталната група и авиационни пилоти гражданските (12) - II на експерименталната група и контролната група - (12). От тези данни става ясно, че височината на скока без да маха ръцете на атлетите е увеличил с 21,4 ± 2,1%, пилотите - с 19,7 ± 1,3%, докато в контролната група, са настъпили значителни промени.

Таблица 5.2. Промяна на височината на скока, и силата на импулса от скокове нагоре от мястото преди и след SECM.

Когато скочи от вълна от ръката му по-голямо увеличение на височината, наблюдавана при пилотите (28.6 ± 2.5%). За атлети, тази цифра въпреки че се е увеличил значително (21.1 ± 2.3%), но е 6,5% по-ниска от тази на пилоти.

Увеличението на мощност е по-голяма в групата на спортисти - 23,5 ± 2,7%, без вееха ръце и 26.0 ± 2.4% - с почистване оръжие. Увеличението на пилоти в този индекс е 20.0 ± 3.3% и 22.4 ± 3.0% съответно. В контролната група, е настъпили значителни промени в силата на импулса.

може да се получи увеличаване на мощността или поради повишаване на сила, или чрез увеличаване на скоростта на движение, като спорт практика на известно е, че връзката между сила и скорост се изразява в редица движения на хиперболичен крива. В нашите изследвания, за степента на усвояване на мощността след курс на ES при лица се увеличава. Времето на движенията намалява със средно 0,057 + 0,004 сек.

Сравнение на статистика и mechanogram скокове от място до използването на ръцете инерцията преди и след ES разбира се, както и тези от контролната група показват, че продължителното запазване SECM координирано взаимодействие на мускулите на антагонистични, участващи в извършването на скок нагоре, не се отрази неблагоприятно на двигателя стереотип.

Това се доказва от факта, че височината на скока, силата и скоростта на изпълнение на скока на енергия с ръце инерцията също са се увеличили значително в сравнение с началото и mehanograficheskim криви не показа нарушения на двигателната координация при използване на ръце инерцията, въпреки че обектите не са обучени в прилагането на тези движения.

В контролната група тези показатели с помощта на ръцете инерционен момент за същия период от време на средното не се промениха съществено, но трептенията, макар и с по-малка амплитуда, са многопосочни. Експерименталните групи са еднопосочни показатели на климата.

С настоящите илюстративни цели отделните параметри на данни (таблица. 5.3.) И mechanogram скача (фиг. 5.5) преди и след теста за MESM D. (експериментална група) и тест K. (контролната група) на.

Таблица 5.3. Промяна на индивидуалния пренос на данни и качество на захранването при скок от място до и след SECM.

Фиг. 5.5. Mechanogram скача от мястото си: A, B - без да маха ruk-, D - махна с ръка. A, B - izpytuemy D. (експериментална група) - В, D -impytuemy К. (контрола. 1 - 2 - след експеримента).

Посочените данни показват, че изпитанието на експерименталната група под влиянието на SECM на курса подобри всички показатели. скок височина се увеличава с 11 см, а мощността на импулса - на 77.9 кгм. Значително увеличение на относителната мощност (1.1 КГМ / ите) на килограм телесно тегло се наблюдава както поради увеличаването на мускулната сила и скоростта на неговото прилагане (преди ES курс - 0.23 секунди, след това - 0.16 S). Индикатори предмет К. през този период не са се променили.

Положително влияние върху проявлението на SECM максимална мощност, която изисква краткосрочни, в една изключително мощна енергия, освобождаване от отговорност, и да се покаже резултатите от теста с 30-секунден изпълнение на работата по ергометър в максималния процент. Когато същия капацитет заетост чрез увеличаване на скоростта се увеличава от 15 пациенти с 17,6 ± 1,0%. Освен това, реакцията на сърдечно-съдовата система може да се каже за подобряване на неговата функционалност.

Резултатите от тези изследвания са довели до заключението, за възможността за използване на SECM здрав човек да се подобри производителността на скоростта сила и отидете на изследователски режими електростимулация пряко по отношение на образователни и спортни дейности с гимнастички.

VY Davidenko

Споделяне в социалните мрежи:

сроден