Основните средства за физическа терапия. дихателни упражнения

Видео: LFC плюс Bodyflex - двоен ефект | Урок 6 от 20 Korneeva!

Дихателните упражнения са разделени в статичен и динамичен.

За статични упражнения не са нелепо с движенията на крайниците и багажника, а именно упражняване:
а) в постоянен ритмично дишане, а дишането urezhenii;
б) промяна в тип (механизъм) дишане (гръдни и диафрагмата пълен и техните различни комбинации);
в) промяна на фазата на дихателните цикъл (различни съотношения промяната на инспираторен и издишване пъти, включването на кратки паузи и забавяния, дължащи се на спиращи "удар" и други методи, комбинация от дишане с произношение на звуци и т.н.).

За статични дихателни упражнения също да включва упражнения с дозиран съпротива:
а) с диафрагмална дишане в крайбрежната арка страна преодоляване на резистентност методист по-близо до центъра на гръдния кош (фигура 5.2) .:
б) диафрагмална дишане с подреждане горния квадрант на корема торбичка с пясък (0,5-1 кг);
в) двустранно гръдни дишане с налягане преодоляване ръцете на резистентност методик в субклавиална област (фигура 5.3) .;
ж) нисш гръдни дишане с отвор съпротивление при налягане на ръцете в методи на преподаване в долните ръбове (фигура 5.4) .;
ж) горната и средната гърдите с дишане преодоляване на резистентност чрез натискане методик ръце в горната част на гърдите (фигура 5.5) .;
д) използват naduvngh играчки, топки, най-различни устройства.

Фиг. 5.2. Диафрагмална дишане преодоляване съпротива ръце методист

Фиг. 5.3. Гръдна дишане преодоляване съпротива ръце методист

Фиг. 5.4. Thoracicoinferior дъх преодоляване съпротива ръце методист

Фиг. 5.5. Горната и долната гръдно дишане, за да преодолее съпротивата на метод ръце и сто

Наречен динамични упражнения, в които дишането се комбинират с различни движения:

а) упражнения, през който движение улеснява изпълнението на отделните фази или респираторен цикъл;
б) упражнения, които осигуряват селективно повишаване на мобилността и вентилационни части или цялото едната или двете белите дробове;
в) упражнения улесняват мобилността и бленда ръбове за възстановяване или да се увеличи;
ж) упражнения улесни разтягане на сраствания в плевралната кухина;
д) упражнява формиране на уменията на рационална комбинация от дишане и движение.

Отводняване дихателни упражнения, наречени упражненията, които насърчават отлив освобождаване от бронхите към трахеята, където слюнката бе евакуирана по време на кашлица. В специален упражнение засегнатата област трябва да бъде поставен над бифуркацията на трахеята, което създава оптимални условия за изпълнението на изтичане от засегнатите бронхите и кухини.

За по-добра отлив секрет от засегнатата област с помощта на статично и динамично упражнения дренаж (фиг. 5.6).

Фиг. 5.6. Отводняване дихателни упражнения: А - статични дихателни упражнения: Схемата на отводнителни разпоредби за всички сегменти на белия дроб (I-IX-арабски цифри показват, бронхите, които са най-добрите условия за отводняване на определени позиции б) - B - динамичен дишане упражнение: наклон на трупа наляво, с вдигнал ръка бронхиална дренаж насърчава горната дясна лоб (I) - торса напред наклон насърчава отделянето mokroty- методист притиска гръдния кош синхронно с кашлица стимул (II) - дърпа нагоре краката на HRU солна клетка помага за увеличаване на мобилността на диафрагмата, отстраняването на храчки от долния лоб на десния бял дроб (III) - наклонът на багажника до подножието на левия крак насърчава дренаж долния десен лоб бронхите (IV) - имитация podlezaniya под бариера бронхиална дренаж стимулира и двете по-ниски половина на белия дроб (V)

Ideomotor упражнение е активно изпращане на импулси за намаляване на отделни мускулни групи, без да променят позицията на сегментите. Тези упражнения, които причиняват мускулни контракции, които засягат тяхното укрепване и подобряване на ефективността. Упражненията се препоръчва за пациенти на почивка на легло, обездвижване, парализа и пареза.

Ritmoplasticheskie упражнение често се използва след изписването на пациента от болницата в етап редуктивно обработване (клиника - спа грижи), за да завърши корекция двигателни функции (например, заболявания на ставите, след травми или хирургични интервенции) и също така в неврологично практика (с невроза) , Упражненията се извършва с музикален съпровод в даден ритъм и тон, в зависимост от функционалното състояние на пациента, вида на висшата нервна дейност, възраст и физическия капацитет.

Упражнение с помощта на гимнастически обекти и снаряди, в зависимост от конкретните условия на упражняване извършва: без predmetov- с предмети и снаряди - за оборудването (тук и механотерапия включва черупки) (Гимнастически пръчки, топки, гирички, клубове и др.).

Според общите упражнения кинематичен характеристика е разделена на ациклични и циклични (Схема 5.4).

Схема 5.4. Кинематичен характеристика упражнение

Цикличен движение характеризиращ логически и последователно редуване за взаимно свързване на отделни фази последователно движение (цикъл) и се цикъл. Взаимната обвързаност на всеки цикъл с предходното и последващото изпълнение е една от основните характеристики на този клас.

Физиологичната основа на циклични движения - ритмично мотор рефлекс. Избор на оптимална скорост при изучаването движения schgklicheskih ускорява темпа на усвояване на стимули, както и за създаване на оптимална норма на физиологичните функции. Той допринася за лабилност и стабилността на нервните центрове за ритмично стимулиране ускорява vrabatyvaemosti.

За опорно-двигателния апарат (комутативен) циклични упражнения включват бягане и ходене, каране на кънки и ски, плуване, колоездене и др. Тези упражнения включват повторение на стереотипни движения цикли.

движение Ациклична са неразделна, готовия мотор действа несвързан като самостоятелно значение. Ациклени движения са относително кратка продължителност на изпълнение и извънредно разнообразие от форми. Поради естеството на работата е предимно упражнения, мобилизиране на максимална сила и скорост на мускулното съкращение. Ациклични движения, както и циклични характеристика ритъм, т.е. естествена последователност на отделните фази с различна продължителност и усилия, с акцент върху основните части на движение.

Ациклени движения се разделят на: а) един единствен моторни актове и тяхното kombinatsii- б) действително silovye- в) скоростно-силови упражнения. Те представляват основните арсенал спортни дисциплини (например, спорт, гимнастика, и др.).

Всички циклични упражнения могат да бъдат разделени на анаеробно и аеробно с преобладаване съответно анаеробно или аеробно компонент на производство на енергия. При извършване на анаеробни упражнения е водещ силата на качеството при извършване на аеробна - издръжливост.

Упражняване използва за лечение на различни заболявания, може да бъде ниска, умерена и висока (рядко) максималния интензитет.

При ниски упражняване интензитет под формата на, например, бавно ритмично движение или спре пресоване и unclamping пръстите и изометрично напрежение малък мускулни групи (например, флексорния ръка с мазилка за блокиране) общи физиологични промени са незначителни. Промени в сърдечно-съдовата система са благоприятни, и е комбинация от леко повишение на ударния обем и обковавам скорост на кръвния поток, леко увеличение на систоличното и диастоличното кръвно и понижаване на венозно налягане. Има леко забавяне и задълбочаване на дишането.

умерена интензивност упражнения, придружени от мускулни щамове средна сила при средно намаление на скоростта, стречинг, релакс и стрес изометрични относително голям брой мускули или мускулни групи. Примери могат да се извършват с ниска скорост на движение и средните крайниците и тялото, движенията, подобни на тези, използвани в самообслужване, ходене с бавни темпове и средна и др. Кортикалното Активирането на тези процеси на справедлива цена. Честотата на сърдечните съкращения и систолично кръвно налягане в по-голямата част от случаите, значително увеличи, диастолното - намалява. Умерено чести и по-дълбоки движения дишане, белодробни вентилационни увеличава. Възстановителният период е кратък.

Речник с висок интензитет се отнася до големи мускулни групи с умерено или голяма сила, а понякога и в значителна степен своите съкращения изразени статични напрежения синергист мускули, интензивни промени в автономната-трофични процеси влияят позата-тоник отговори (например, бързо "стрийминг" топки, бързо ходене, упражнява върху гимнастически уреди, придружени от прехвърлянето на телесно тегло на горните крайници, ски, и т.н.). Тези упражнения значително увеличават възбудимостта на коровите процеси и мобилността. Видимо тя ускорява пулса се увеличава намалява систоличното и диастоличното кръвно налягане. Леко ускорява и задълбочава dyhanie- белодробна вентилация често осигурява повече от абсорбира от тялото, количеството на кислород. Възстановителният период доста дълго.

Субмаксимална интензивност упражнения и максималното движение включва голям брой мускули с максимална интензивност и висока скорост на съкращенията изразени постурална-тоник отговори (например, скорост на движение). Висока мощност на работата, пациентите могат да поддържат не повече от 10-12 ° С, така че активността на вегетативните органи и обмяната на веществата не е нужно време, за да се издигне до максималните граници. Бързо се увеличава дълга кислород. Сърдечно-съдовата и дихателната системи се подобрява възможно най-много в края на zanyatiy- голям сърдечната честота се комбинира с малък обем променлив ход на сърцето и максималното усилване на дихателната функция.

Epifanov VA

Споделяне в социалните мрежи:

сроден