Как да помогнете на бебето си да спи без да се събужда от три месеца до една година

• Трудно заспиване и събуждане през нощта може да се случи, ако вашето бебе е твърде развълнуван, ако нещо го притеснява (никненето на зъби и т.н.), ако тя се използва за погрешни асоциации да спи, или ако тя си ляга рано (или твърде късно).
• Можете постепенно да се намали броя на нощните кърмения и по този начин подобряване на съня - и това се отнася дори и за децата, които спят в едно легло с родителите - чрез увеличаване на калории прием дневно (с помощта на непрекъснато захранване и допълнително хранене), или трикове като "бо-бо ".
• Нови проблеми като никнат зъби или запек, може да наруши съня на бебето. Но вие можете да се облекчат тези неприятни усещания - както и много други - с помощта на прости решения и евтини природни средства.
• Някои деца просто трябва да бъдат обучени да спи. Мека вариант - подход "по-дълго и по-дълго", или можете да използвате "сух" метод "Lift / положителна."

Нощен вика - една история, която никога не свършва

На един по-а! На един по-а!

Нощен бебето плаче ни се промъква до мозъка на костите. И, разбира се, често ние веднага скочи от леглото и се втурне към него, тъй като ние не искаме да се събуди цялата къща (и ние се надяваме да приспи трохи преди той най-накрая се събужда сам).

През първата година от живота на родителите на детето са по-склонни да се оплакват от нощното пробуждане. Приблизително 25% от пет месеца децата не са в състояние да спи в продължение на шест часа. И тези, които често се събужда, целият спи на час и половина по-малко от другите!

Проучването, проведено от новозеландец Жаклин Хендерсън и нейните колеги, майките бяха помолени да се отбележи, колко и как децата им спят. Експериментът показва, че:

• 50% три месеца пет деца спят часа (добро);
• 50% от пет месеца децата спал в продължение на осем часа - от 22:00 до 6 часа (страхотно!)
• 15% от децата в годината и не са се научили да спят в продължение на пет часа подред!

Така че не чакайте, че сън в петмесечен дете да се утвърди. Едно проучване в Канада установи, че една трета от децата, които се събуждат през нощта, на възраст от пет месеца, до две години и половина и не са се научили да спят в продължение на шест часа подред!

За щастие, има много ефективни начини за продължаване на срока на непрекъснат сън. В нощта включва силен рев бял шум и да помогне на детето си да се научи да се успокои, като му предлага асоциацията на сън, тя не се нуждае от присъствието си.

Но, ако ще да се помогне на бебето да спи през нощта, най-важното нещо - да се разбере защо той се събужда.

Възможни препятствия: болест, никнене на млечни зъби, както и повече

Както знаете, когато си малка птичка е в лека фаза на съня (точно преди отново да се потопите в дълбок сън), то може да се събуди, защото на болест или дискомфорт. Много е вероятно рано или късно ще трябва да се изправи пред един от следните съня нарушителите:

• настинки;
• хъркане;
• никненето на зъби;
• запек.

Над, дадох съвети за това как да се реши проблема на затруднения в дишането и да се справят с студа. Тези съвети са ефективни и в по-късна възраст. (След като детето навърши три месеца, можете да спрете да се дават на гостите чиста тениска, но членовете на семейството, винаги трябва да се обличат, връщайки се от работа или от училище до дома, за да не се получи микроби и направете необходимите ваксинации.)

Ето няколко важни съвета за борба с обикновената настинка. Когато вашето бебе подсмърчаше, не я пусна,

• цинк капки или спрей за нос, които се продават без рецепта (те може да увреди нервите и предотвратяване на чувствителност към миризми);
• Vicks VapoRub, ако детето ви е под две години (агентът може да влезе в очите и да предизвика силно дразнене);
• мед във всякаква форма до една година (това може да доведе до потенциално фатално заболяване - детски ботулизъм).

Също така се уверете, че всички разчитат се ваксинират детето си, включително и стреля от грип. Грипът е много разпространено и лесно можете да ги настигнем. Но от това не е толкова лесно да се отървете от. В действителност, това води до десетки хиляди хоспитализации и смъртни случаи при деца на възраст под една година.

А сега нека да разгледаме и други фактори, които пречат на съня, които могат да се появят в тази възраст.

Хъркането? Хм ... Не е толкова сладък!

Вашето бебе спи с отворена уста? Или хъркането? Или се събужда с остър, силен хъркане или сумтене? Тези звуци може да бъде забавно, но те могат да бъдат признаци за проблеми с дишането по време на сън (известни също като обструктивна сънна апнея). Това е сериозен, но за щастие, лечимо проблем.

Ако детето е хъркането или задушаване през нощта, се опита да облекчи дишането му, като се използва овлажнител или поставяне на сгънати кърпи под матрака за повишаване на главата с няколко сантиметра. Но ако бебето е все още дишаше шумно, консултирайте се с вашия лекар.

Детето бие главата му: Какво ще кажете за него?

В действителност, деца на възраст от шест месеца до три години, побеждавайки главата му често, особено момчетата. Това обикновено е придружено от ликвидация глава (наляво-надясно), или дете в този случай произвежда бръмчене или бръмчащи звуци. Тези заглавия никога няма да доведе до кървене или каквито и да било сериозни наранявания, но бучката може да се появи и в продължение на няколко месеца (в края на краищата тя преминава) остават. И ударите са толкова силни, че едно легло удря стената ... или дори да се преместили на пода!

Тази форма на ритмична люлка по начин, близък до 5 специални техники. Тя помага на бебетата не обръщат внимание на такива неща като странни шумове или сърбеж в венците, както и да се справят с тревожност или се успокоят след вълнуващите събития от деня ... или да се отпуснат малко в навечерието на големи скокове в развитието (например, преди бебето започва да ходи ).

Ето няколко начина да се направи на бебето спре да бие главата си:

• Вместо активна игра и да гледате DVD преди лягане половин час работа нещо спокойно и не се нуждаят от много по-емоционален стрес (слабо осветление, бял шум, масаж, друсане, песни и т.н.).
• Увеличете продължителността на процедурата по изготвяне да спят в продължение на петнадесет до тридесет минути.
• Включи силен рев бял шум през цялата нощ (с обем на водата, преминаващ под душа), за да помогнете на детето си да се успокои.

Фактът, че дете бие главата си, не се притеснявайте, ако през деня не виждате други признаци на повишена тревожност или проблеми, свързани с възрастта (и ако детето ви все още не е на три години). Но във всеки случай е по-добре да се консултирате с лекар.

Никнене на млечни зъби: Израснал е толкова неприятно

В продължение на много векове, нощно пробуждане деца обикновено са били свързани с болка в резултат на растежа на зъбите. Без съмнение, на венците може да нарани по тази причина - и бебето може да искате да хапе и дъвче всичко, за да помогне на зъба да се измъкнат.

Но боли ли наистина, или просто неудобно? В интерес на истината, зъбите се изрязват - е да се направи пробив, а след това умира далеч - в продължение на много месеци. Така, че болката не може да бъде толкова силна, в противен случай децата за месеца не би спал през нощта. В допълнение, признаци на болка през деня обикновено не.

С една дума, сърбеж на венците просто досадно дете: лесно е да се игнорира по време на деня, но тя започва да доведе до малко по-голям проблем, когато бебето лежи в яслите в тъмна и тиха стая.

Добрата новина е, че малка любимите машинарии и висококачествен бял шум обикновено е достатъчно, за да отвлече вниманието на детето и да му помогне да спи, въпреки дискомфорта на венците.

Все пак, ако мислите, че детето ви не спи заради това, попитайте Вашия лекар дали може да му даде парацетамол или ибупрофен половин час преди сън (изчакайте, докато лекарството ще действа). И докато чакате, нека бебето дъвчете по специален плат, който площта на предварително импрегниран с ябълков сок, а след това замръзна.

Дефекация като услуга

изхождания през нощта в действителност може да наруши съня на детето, особено ако той трябва да направи усилие и напрежение поради запек.

Kal бебето не трябва да бъде твърд малки топчета или големи парчета, заради които биха могли да се развият пукнатина в ануса. През първите месеци от живота на децата, които са кърмени, табуретка меки и движения на червата могат да минат между няколко дни, но всички по-големи деца стола трябва да бъде мека и най-малко веднъж на ден.

Ако бебето има солидна рядко стол, както и от това, че често въздиша, се гърчи и се събужда през нощта, консултирайте се с вашия лекар за възможността за замяна на храните за кърмачета или използването на омекотители за запек, като свещи или малко количество природен режеш сок за възрастни, или пресен сок от алое вяра, която трябва да се смесва с кърма или смес от сутринта. (Резултатът ще бъде видим след няколко дни.)

Кажете сбогом на старите навици и да ги замени с правилната асоциация за сън

Лоши навици, свързани с сън е проблем, нещо като гигантска ядосан горила с тегло половин тон, който седи в спалнята си.

Покажете на децата през цялата нощ, пренасочването им към леглото си, люлеещ се и се хранят с мляко, на пръв поглед, доста разумно. В крайна сметка, родителите са използвали тези техники за хиляди години ... плюс те определено работи! Не е изненадващо, много родители го правят.

Въпреки това, проучванията показват, че бебетата, които се ръчната помпа и се подава на всеки път, когато се събуди и да не могат да се научат да заспиват без никаква помощ. Така че в краткосрочен план, тези мерки ще помогнат на детето да заспи, но те също могат да бъдат началото на един изтощителен цикъл: пробуждането на родителски леглото Около чести събуждания за повече време в леглото на родителя.

Добрата новина е, че начинът да се насладите отворени обятия с бебето, и в същото време да го науча самодоволни, там е!

Вие обичате да кърмят, но готов да спи малко по-дълго?

След бебето е на четири месеца, можете да намалите броя на нощните кърмения, въпреки това продължава да кърмят по време на деня. Ето как да го направите:

• Увеличаване на броя на консумираните калории през деня, свеждане до минимум отвличане на вниманието по време на въвеждане на допълнителна edy- хранене и опитайте други стъпки, които току-що описах.
• Включи силен, буен бял шум по всяко време на деня и нощта сън.
• Използвайте "Събудете се спи" всеки път, когато сложи бебето си да спи.
• Нека вашето бебе спи до баща ми, а не да се чувства от теб ли е сладка миризма на мляко. Или носите чифт тениски (а може би и по ваше желание!) Така, че бебето не може да получи до гърдите му, когато той пожелае.
• Помогнете на детето си да спи с помощта на звука "ш-ш-ш" или да го люлее на ръцете, а не да се кърми. (Не забравяйте, че бебето трябва да се събуди след-оформление.)
• Опитайте се да измами "бо-бо", който ще опиша по-долу.

Разбира се, ако детето ви е болно, вие сте под стрес или наистина гладни, можете да малко да го хранят в средата на нощта (дава се около 100 мл - или нахрани само една гърда, бебето не е дошло до гуша в пълна степен и на сутринта той имаше добър апетит ).

Ако се отбива детето от нощните хранения, това не означава, че ще трябва да се ангажират с кърменето и през деня. Гърди има невероятна способност да се забави производството на мляко през нощта и го включете отново през деня. Но когато започнете да се отбие бебето от храненията през нощта, винаги прелива около 30-60 мл мляко - достатъчно за облекчаване на напрежението и предотвратяване на мастит - преди лягане през нощта, ако се събуди с подути от майчиното мляко. Ако се прелива над определените количества, на гърдата ще се объркат и ще продължи да произвежда твърде много мляко през нощта.

Бъдете готови да се върнем назад малко от плана по време на периоди на стрес (заболяване, пътуване и т.н.), когато бебето може да получи повишена нужда от утеха. Ако след това той ще има проблеми с отбиването, просто повторете всичко отначало.

Нощният сън? Да! Можете да спят 6 клона на бебето, докато го хранят през нощта по-малко

Д-р Хариет Hiscock, водещ експерт по детски сън в Мелбърн, заяви, че майките, които се оплакват, че децата им спят лошо, обикновено ги отведе до леглото си и да кърмят. В действителност, това не е тайна: децата бързо осъзнават, че ако те публикуват няколко писъци - и чака приятно пълен корем и суче мляко. По думите на приятеля Дана: "Ако в едно легло с мен лежеше на вкусна торта, а след това ще имам цяла нощ, за да се събуди и да отхапе парче от него."

Видео: SDK: Как да се помогне на детето да се научи да говори? Хелатори - д-р Комаровски

Разбира се, когато сте с бебето да спи в едно легло, не е трудно да се установи границите, защото:

• сте уморени;
• Вие искате вашето бебе да бъде щастлив и бързо заспа отново;
• хранят бебето - Ваше задължение и удоволствие;
• вие не искате да се наруши съпруга си.

Има един начин, който позволява да се наслаждавате на съвместна мечта все още предстои да се отбие бебето от нощните хранения. Този трик се нарича "бо-бо".

Отбиване от 5 специални тържества

Досега 5 специални техники са най-добрите си приятели в полагане на бебето да спи. Но точно както децата правят първите си стъпки елиминира необходимостта от проходилка, те вече не се нуждаят и съня асоциации, които не са били толкова важно за тях в ранна детска възраст.

Тъй като половината от четири месеца детето спи шест до осем часа, време е да започне да се отбие бебето от заспиването двойки атрибути. Но това не е бърз. Този процес може да отнеме години. Такива помощници спят като любимите одеяла и плюшени мечета често вървят заедно с децата си в колеж. (Вече споменах по-горе, че всички ние сме предпочитан атрибути на сън. Например, тъмнина, тишина или любимата възглавница)

Първият специален прием, който изключва родители - е люлеещ се през цялата нощ. Повечето деца не трябва да спят в една люлка за новородени, но ако се раждат малко аматьорски движение, който спи по-добре, люлеещ се цяла нощ, е вероятно, че той ще бъде готов да се отучат от този между два и шест месеца (макар да знаех едно хлапе, което трябваше да се люлее в люлка на до девет месеца).

След като заля, отстранете следния специален посрещане - повиване. Тъй като 80% от случаите SIDS се проявяват през първите четири месеца от живота - и правилното използване на пелени може да се предотврати случайно революция в стомаха - аз не препоръчвам да се отбие от пелени до четири месеца. (А за някои деца, е необходимо още един месец или два.)

Повечето родители на деца отбити от биберона в периода от шест месеца до една година (не се притеснявайте, ако е необходимо повече време - повече от отбиването от бутилката по-долу). Най-накрая, през годината, или по-късно родителите отбити от бял шум (въпреки че в много семейства бял шум в продължение на много години, за да се избегнат нарушения на съня, когато никнат зъби, по време на празниците, когато семейството има нови деца в моменти на болест и страхове).

Моля, обърнете внимание: Спете на ваша страна / на стомаха трябва да се отложи, докато най-малко шест месеца, но след това, когато бебето започва да спи добре, това не е необходимо да се отбива от него.

Така че, аз ви даде приблизителна насоки, а сега нека да погледнем по-отблизо специфика отбиване от тези безценни техники.

Отбиване от повиване

Повиване - един чудесен инструмент, който е в сила в първите няколко месеца. Някои деца имат нужда да възпирам до пет или шест месеца или дори по-дълго. Тези деца са просто не е достатъчно недоказани и се държат нервно и повиване ги предпазва от случайно се събуди.

Все пак, ако на възраст от четири месеца, вашето бебе спи добре, а след това, че е време да се опита да го отбие от пелени. Ето как да го направите:

• В продължение на няколко нощи, възпирам бебето, така че едно копче остава безплатно.
• Ако детето, като същевременно продължава да спи добре, можете да опитате да спрете напълно възпирам си (макар да знаех, няколко деца, които все още обичат да се пови под кръста).
• Ако детето започне да се събуди и да зашлеви лицето й, отново да започне да го възпирам, и в един месец се опитам да публикувате една дръжка svobodnoy- повторете всеки месец, докато тя работи.

Отвикне от повиване много по-трудно, ако не включва правилния бял шум през цялата нощ. Намерени свобода от памперси плюс пълна тишина в стаята води до факта, че много деца започват да се събуди по-често!

Отбиване от звука

Както вече са успели да научат, нискочестотна бял шум - основно средство за подобряване на ден и нощ бебето спи. (Ако звукът е прекалено тих или свирки, те не могат да дадат ефект.) Включете бял шум поне докато детето се превръща в годината. Много родители продължават да използват звук и след една година да вземат първите си стъпки малки деца и по-големи деца спят по-добре. ..iv включително и за себе си!

Не се притеснявайте, че детето ви "ще седне" на звука. Лесно е да го отбие. Само за няколко седмици, постепенно намаляване на силата на звука, а скоро и този навик нещо от миналото.

И ако някога искате да използвате бял шум отново, като например, когато пътувате или заболяване, можете просто да го включите и вие ще бъдете в рамките на няколко дни, постепенно увеличавайте силата на звука.

Отбиване от люлката

Повечето бебета спят доста добре като се използват само за преповиване и звук. Но ако вашето бебе обича да танцува енергично и бързо люлка, после спят в една люлка, което наистина може да помогне.

Ако Вашият лекар смята, че можете да използвате люлка за спане, след като бебето започне да спи добре (обикновено четири месеца), да се намали скоростта на люлка за една или две седмици, а след това не рок бебето изобщо. Следващата стъпка може да бъде да се опита да отбие бебето от пелени.

Отбиване от смучене

Американската академия по педиатрия препоръчва да се използва биберон през нощта по време на първата година от живота на бебето, за да се намали риска от SIDS. Но може да се наложи да се отучат от зърната по-рано, ако:

• Вашето дете има повтарящи се инфекции на ушите (ако е активно да суче биберон, тогава проблемът може да се влоши);
• Вашето дете се събужда всеки път, когато зърното пада от устата му.

В случаите, в които трябва да спрете да използвате биберон твърде рано, трябва да включва бял шум през цялата нощ. Ако детето е повече от девет месеца, можете да опитате подмяна на биберона на малка играчка или възрази, че бебето може да държи в ръката си.

Въпреки това, ако той започва да смуче палеца си, то вероятно ще бъде по-добре да се върне зърното от позволи на детето да свикне с пръст. От палеца смучене предни зъби падат, освен бебето ги натиска върху твърдото небце, което води до по-сериозни - и скъпи - ортодонтски проблеми, отколкото е възможно неприятности на зърната.

Кок за да достигне целта по различен начин ...

Ако знаех със сигурност, че няколко десетилетия гледане на децата, е фактът, че има в света две идентични бебета. Ето защо предлагаме разнообразие от методи, които можете да използвате, за да се гарантира, че вашето бебе е научил да спи по-дълго и по-добре.

В повечето случаи, подходяща подготовка за сън и силна връзка на сън, като любимата играчка и бял шум, донесе желания ефект. Но не се чувствам виновен, ако това не се случи! Вашият темпераментен или чувствителна дете може все още много години от бреговете, и вие често ще бъде са необходими допълнителни мерки, за да го върне в руслото. Тъй като тези деца трябва да се използва или метод на "Raise / положителна" или метод "по-дълго и по-дълго."

Така че не се отказвайте, и рано или късно ще успее. Моят опит показва, че постоянството се отплаща ... и в крайна сметка ще се постигне сън дълго заслужена и доброто си през нощта!

Методология "Най-щастливото бебе"

• Бял шум - ниска честота, тътен, с обем на водата в банята - неутрализира малки стимули, от които бебета обикновено се събуждат (например рева на преминаващ камион, сърбеж на венците, чувство за светлина глад и куркане в корема), и им помага бързо да се върне в страната сънища.
• Съскащ фенове и океански вълни, често са неефективни, защото тези звуци не са достатъчно ниски и тътен.
• Използвайте "Събудете се спи", за да се отбие бебето си от погрешни асоциации за сън (например, през нощта хранения и разклащането на ръцете).
• Трик "бо-бо" - един умен начин да се отбие бебето от кърменето през нощта. Като основа вземем мазилката ... и има чувство за съпричастност на дете.
• 5 специални техники е чудесен помощник при заспиване, но в срок от три месеца до една година трябва да се премахнат постепенно всички от тях, с изключение на бял шум.
• Когато отбиването от 5 специални техники обикновено първо премахна люлка, а след това повиване, смучене, и накрая, на звук "ш-ш-ш".
• Бял шум също е по-лесно да се научи да себе си да заспи и да я направи по-успешни.