Козметична Down "avitaminozny" гледам!

URL

Пролетта е в разгара си! Все повече и повече слънце беше горещо и все hochetsyavyglyadet красива и освежена. Но, за съжаление, никой не се спи zimniemesyatsy добави свежест и енергия. С цел да се "цвят"заедно с все по-пробуждане характер, нека да има недостиг на витамин и voynuvesennemu ще зарадва тялото си (и по необходимост -leather) витамини.
За да започнете, опитайте се замени обичайната си закуска салата за красота:
5 CT. супени лъжици овесени ядки
2 супени лъжици мляко,
1 час. Мед,
малко количество ядки и стафиди.
Отивате в леглото през нощта, да се грижи за вашата закуска, залейте ovsyanyehlopya пет супени лъжици преварена студена вода. На сутринта, peredtrapezoy, добавете салата съставки и всички останали peremeshayte.Ostaetsya добави, че има "салата за красота" tschatelnoperezhevyvaya не трябва да се бърза. Яденето на салата за закуска на регулярна основа, като награда ще получите свеж и еластична кожа - проверете!

Това също е много полезна, макар и по-малка степен зърнени култури. Поради bolshomukolichestvu витамини и фибри мюсли и usvaivayutsyai отделят токсини. Можете сами да си приготвите тази myusli.Dlya нужда пшеница и овесени трици, мед, suhofrukty.Neobhodimo не забравяйте, че след като мюсли да mnogozhidkosti пиене.

мюсли
2 CT. супени лъжици овесени трици "Херкулес" (от които се нуждаят, за да запържете до hrustyascheykorochki)
1 КТ. лъжица пшенични трици
слънчоглед, стафиди, ядки, сушени плодове.
Мюсли с мляко и се изсипва настояват 30 минути.

Много вкусно и най-важното, изключително полезна смес, наречена"Antiavitaminoznaya":
Лимон - 1 бр.
Сухи кайсии - 1 чаша
Стафиди - 1 чаша
Орехи - 1/2 чаша
Мед - 1/2 чаша.
Всички съставки се натрошен (можете в месомелачка) и добавете med.Upotreblyat смес 3 пъти дневно преди хранене в продължение на 1 CT. лъжица.
Традиционен чай може да замени витамин напитки:

"Travyanoybalzam"
чай - 250 гр.
Жълт билка кантарион - 2 CT. лъжици,
мента листа - 2 супени лъжици. лъжици,
билка мащерка - 1 CT. лъжица
корен на валериана. - 1 CT. лъжица.
Направете чай :. 1 чаена лъжичка на 1 чаша вода, оставете 10 minut.Dobavit мед вкус.

"Rowan инфузия"
Роуан плодове - 100 грама.
Brew 1 CT. лъжица на 1 чаша вряща вода. Пийте polstakana2-3 пъти на ден.

"френско грозде напитка"
Плодове касис -10 ° С
Бедра - 10 гр.
1 КТ. лъжица 2 чаши вряща вода, оставя 1 час. Popolstakana пие 3 пъти на ден.

"Morokovno-коприва инфузия"
Моркови - 30 г
Шипка - 30 гр
касис плодове или планински ясен - 10 гр
Листа от коприва - 30 грама.
2 чаши вряща вода - 2 супени лъжици. Смес лъжица. По-добре е да се настоява в термос (1 час). Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.
За да се определи смути зимата кожата също може да помогне neposredstvennos

Пролетта на МАСКИ

Sputnikiprihoda пролетта и появата на слънцето - лунички и пигментни маски pyatna.Poetomu цел за този сезон - да помогне на кожата да се справи spodobnymi проблеми. Също така, моля, не се нарани уморен kozhuvitaminami.

хидратираща маска

За нормална кожа

Крупа "Херкулес" (земя) - 1 супена лъжица
топло мляко - 3 супени лъжици
Мед - 1 час. лъжица.

За суха кожа

Листа от бреза (млади) - 2 чаена лъжичка.
вряща вода - 1/4 чаша.
Преливане на 30 минути, добавя се 1 CT. Сперматозоидите крем лъжица.

За мазна кожа

Яйчен жълтък - 1 бр.
Растително масло -. 1 чаена лъжичка
Поставяне на лимон (жар) - 1 час. лъжица.

За стареене на кожата

Зърна от пшеница (необходими покълнали и пюре) - 1 час. лъжица
Яйчен жълтък - 1 бр.
Растително масло - 1 CT. лъжица.

избелване маска

За суха кожа

Разбърква сметана в равни пропорции с лимонов сок, dobavte5-10 капки от 10 процента водороден пероксид и се прилага за 10 минути лицето и шията.

За мазна кожа

2 супени лъжици от 5 процента водороден пероксид смесва с 1 chaynoylozhkoy извара и 1/4 лимон, настъргани с tsedroy.Masku държат на лицето в продължение на 20 минути, след това се изплаква температура vodoykomnatnoy.

пресечено мляко

Вземете 1/4 чаша кисело мляко и 1 супена лъжица ovsyanoymuki. Всички микс, за да се образува паста и нанесете върху лицето na15 минути.

зеле

Листа от зеле кайма. Mush smeshaytes извара (в съотношение 1: 1). Маската се нанася за 10 минути.

протеин

Камшик пяна с 2-3 супени лъжици яйчен белтък и се добавят 1-3 chaynuyulozhku protsentroy водороден пероксид. Добро разбъркване, pribavte1 / 2 чаена лъжичка извара. А мазнините и пореста кожа маска nanositsyabez сирене. След 15 минути, се отстранява от лицето.

Успокояваща маска за възпалена кожа

Вземете 1 яйчен жълтък, смесете със сока изцеден от половин лимон, настърган кора от 1 лимон и 1 чаена лъжичка зехтин. Maskupolozhit върху лицето и се оставя за 20 минути.

витамин

Мая маска

Вземете 15-20 г мая, разбъркайте добре с 1-1 1/2 chaynoylozhki лимонов сок с, сок, черен или червено френско грозде и грейпфрут, и след това се нагрява маската нежно на парна баня и в топла videnanesite върху лицето за 15 минути.

Маската на шипка

3 супени лъжици нарязан шипки изливат 2 stakanamikipyatka и се вари в продължение на 10 минути в затворен съд и се оставя nastaivatsyav термос за една нощ. Шипка маса пара пюре, смесено с 1 супена лъжица извара, сложи ochischennoelitso. След 15 минути маската изплакнете с вливане на шипка.

Мед-лимон маска

Изцедете сока през тензух 1 лимон и се смесват с 2 супени лъжици мед lozhkamizhidkogo. Нанесете върху лицето 2-3 пъти, оставяйки 15 до 20 minut.Smyvat маска с топла вода. В хладилника сместа се поддържа nedelyu.Kurs състои от 15-20 маски, сред които е intervalv няколко дни.

Мая маска с лимонов сок

Той е показан за всеки тип кожа. Смелете фино 15-20 грама drozhzheyi се разбърква с 1 чаена лъжичка лимонов сок, добавете molokodo получи каша Нанесете маската за 20 минути. Изплакнете с топла вода, след това нанесете няколко студени компреси.

маска витамин

Равни части коприва, лайка, мента, валериана, ленено семе, елови игли, листа от бреза котлет. 3 супени лъжици zavaritkipyatkom смес (суспензия на държавните) и в рамките на 10-15 минути nagrevatna двойка. Топло каша нанесете върху лицето за 10-15 минути. След smytvodoy стайна температура.

билкова маска

Вземайте по 2 супени лъжици лайка, липов цвят, лавандула, градински чай 1stolovuyu лъжица. Смес от смилане и се изсипва вряща вода за покриване на суспензия и polucheniyagustoy. Топла маска сложи на врата на лицето. След 20 минути, изплакнете лицето с топла, след holodnoyvodoy.

Маската на бреза сок

Вземете 1 супена лъжица пресен сок от бреза, така zhemayoneza и 1 чаена лъжичка мед. Всички старателно komponentynanosyatsya 15 минути върху лицето и шията.