Ново изследване потвърждава: здрав дух в здраво тяло

Видео: английски език за Бизнес и финанси (начално ниво). сесия 1

Нови научни доказателства подкрепят известния древен римски поговорка «Здрав дух в здраво тяло».

Изследователи от Университета на Гранада са показали, че хората, които упражняват редовно имат по-добро психично "изпълнение", отколкото физически активни хора.

По-конкретно, мозъка им е в състояние бързо да отговори на случайни външни стимули, които се случват, когато извършвате различни интелектуални задачи.

Тяхната вегетативната нервна система също изглежда, че по-добре се справят с психически стрес за дълъг период от време.

В статията, която е публикувана в последния брой на списанието Плос One, изследователи, разработени на сравнението на когнитивните спортисти за изпълнение и необучени лица при изпълнение на конкретни задачи.

В проучването са включени тест на група от 28 млади мъже. 14 от тях са студенти от Университета на Гранада на възраст от 17 до 23 години, които са имали ниско ниво на физическа подготовка (според критериите на Американския колеж по спортна медицина). Останалите 14 лица на възраст от 18 до 29 години са имали отлична спортна подготовка: 11 от тях принадлежи на Колоездене федерация на Андалусия, три са студенти от Факултета по физическата активност и спорта от Университета на Гранада.

Според по-ранни изследвания за подобряване на функционирането на автономната нервна система е една от най-важните фактори, които са свързани със структурната и функционална адаптация на ЦНС. Например, спортни дейности предотвратяване на невродегенерация и повишаване на растежа на неврони и капиляри в областта на хипоталамуса на кората на главния мозък, малкия мозък и базалните ганглии.

Статия, публикувана от изследователи в университета в Гранада, казва, че физическата активност води до значително подобрение в концентрация и реакция, което е свързано с увеличаване на производителността за определени интелектуални задачи.

Един от най-интересните резултати от проучването - това е като да правиш интелектуални задачи се отразяват на състоянието на вегетативната нервна система. Този ефект се измерва, като се използва много прост показател - сърдечната честота. Краткосрочен разбиране на материала в (възприемане на информация), свързани със значително понижение на сърдечната честота и дългосрочно възприемане на информацията, имало малък ефект върху този показател. Освен това, в неопитни участници с по-ниска променливост на сърдечната честота при изпълнение на задачи.

Д-р Антонио Kasada от Катедрата по експериментална Физиология, Университет на Гранада се казва: "Важно е да се подчертае широките физиологични и поведенчески резултати, получени в нашето изследване. Те доказват, че е добра физическа форма е свързана с по-добро възприемане и реагиране на външни дразнители. "

Въпреки това, учените предупреждават, че това е само предварителни резултати, които се получават с много ограничена извадка от участниците. За да се проведе обширно изследване на Университета на Гранада учените изучават различни популации, които могат да бъдат включени в следващата задача с помощта на електроенцефалография (ЕЕГ) и по-разширени инструментални методи.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден