Затоплете в офиса: как да се направи служителите по-здрави и по-продуктивни

Видео: загряване в офиса за 7 минути

Симулатори за ходене, разположен точно в офиса - това е чудесен начин за подобряване на физическото и емоционалното здраве на служителите.

Това се посочва в резултатите от ново изследване, проведено от студенти от катедрата по психология в университета на Индиана и университета Пърдю в Индианаполис (IUPUI).

Slitere Майкъл (Michael Sliter), професор по психология в IUPUI, се надява, че в контекста на епидемията от затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания в иновативни методи на Съединените щати за подобряване на здравните мениджъри на работниците и служителите се привлече вниманието на компании.

"Открихме, че ходенето на фитнес уреди, независимо от нивото на фитнес на служителя и неговия индекс на телесна маса (ИТМ), са от голяма полза. Дори и да не се използва, за да упражни или са с наднормено тегло, с прекъсвания упражнение благотворен ефект върху физическото и психическото здраве, "- каза Slitere.

Група от 180 членове е бил подложен на тестове на производителността и състоянието на скуката, удовлетвореност, стрес възбуждане. Учените сравнили способността им да изпълняват задачи на компютър по време на работа на четири вида симулатори, включително велоергометър и ходене на пътека.

Изследователите открили, че ходене на пътека е свързано с голямо удовлетворение в rabotnikov- те са по-малко скучно на работното място и да стане по-устойчиви на стрес. За сравнение, работа с велоергометри е свързано с намаляване на удовлетворение и служител на производителността.

Една статия, озаглавена "тренировка по време на работа: лабораторни изследвания на психологическите резултати и ефективност на активните треньори", който описва резултатите Slitere, наскоро се появи в онлайн списанието на вестник за професионално здраве психология Американската психологическа асоциация. Печатната версия на статията ще бъде освободен през януари 2015 г..

Slitere планира да продължи изучаването на психологическите ефекти симулаторите за ходене. По-специално, изследователят възнамерява да разгледа дългосрочните физически и психологически последици от такива тренажори за офис работници. Днес идеята за използване на активни офис симулатори изглежда много полезно: монтирането на скъпо оборудване може да плати за себе си чрез подобряване на здравето на работниците и служителите и повишаване на тяхната производителност.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден