Сок пост

Загубата на мазнините в тялото се счита за по-желана страничен ефект от динамични и често драматични подобрения в лечението на тежки заболявания. Един типичен ден по време на сок пост се състои от пет порции сок и една супа порции, консумирани равномерно през деня.

Основният практически разликата между интервала на сок и постът е дължината му - на сок пост може да бъде само в краткосрочен план. Въпреки това, има и други различия. Идеалните условия, в които да извършват глад сокове включват почивка и релаксация атмосфера, за да се създаде правилната вътрешна среда за самолечение. По време на детоксикация сок тялото ви работи усилено, за да се лекува и да се подмлади, така че тук е правилото "по-малко е по-добре" - ако може да се откаже от аеробна тренировка за пътуването до СПА центъра.

От сок се препоръчва пост да се съобразят с от един до пет дни. Първите два дни обикновено са най-трудни, но ние трябва да бъдат устойчиви в продължение на най-малко три дни, за да получите най-добри резултати. След дълги години на работа с Sokov пост Аз дойдох до заключението, че оптималната продължителност на този вид пост обикновено е не повече от пет дни. За по-дълги периоди изискват повече организация, и те трябва да се разглеждат само когато има достатъчно резерви (мазнини), или има конкретна болест, въпреки че е безопасно да загубят 2,25 кг по-малко от седмица, придържайки се към сок пост - просто фантастично усещане!

Много хора избират за уикенд сок пост на всеки три месеца, като допълнение към годишната пет ден от сок на гладно. Това означава, че следващата процедура се извършва не по-късно от три месеца, а вие имате достатъчно време, за да се съсредоточи единствено върху себе си и тялото си. Ден по време на типична сок пост се състои от пет порции сок и една супа порции, консумирани равномерно през деня.

Има някои противопоказания за сокове глад в някои заболявания, така че преди да започнете, не забравяйте да прочетете "Тайните на една глава безопасно пост".

Видео: 30-дневен течна диета, резултатите от експеримента. Сурова храна на сокове

Възможно ли е гладно сокове подходящ?

За да разберете дали отговаряте на сок пост, проверете по-долу декларации, с които сте съгласни:

• Основната ми цел - да се подобри общото здравословно състояние.
• Искам да се забави стареенето на организма.
• Трудно ми е да редовно пропуснете хранене.
• Мога да изберете от една до пет дни, за да посвети своя сокове глад и релаксация.
• Имах нужда от тласък, за да започнете да намалите теглото си, и аз бих искал да видя резултатите бързо.

Ако сте маркирали три или повече декларации, шансовете са, че краткосрочните глад сокове ще отговарят ли са високи. В тази книга ще намерите програмата на сок на гладно.

сок терапия

Много програми на сок на гладно се провеждат в спа среда със сауна, релаксиращи масажи и възстановителни дейности като йога. В действителност, за да възпроизведе всичко това у дома е трудно. Няколко пъти се опитвах да спазват постите сокове у нас, но, изглежда, само за моето бебе отново преобърнати твърдия варени сок или по-лошо, за да откриете, че дневният ми прием на сокове пил, вече умира от жажда synom- тийнейджър и приятелите му след училище. (В края на краищата, аз го купих отделен хладилник!)

Видео: Хранителни сокове

По този начин, ако може да се пенсионира, за да се посвети себе си, за фаворит, докато сок пост е по-добре. Регистрирайте се за масаж, посетете сауната или банята, дори постави здравето си на първо място, в най-широкия смисъл на думата. (Ако не работи, при мен!)

Важно е да се мисли чрез всички детайли, преди да започнете да си първи на сок на гладно, за да получите най-доброто от този процес чрез минимизиране на негативните странични ефекти. Говоря за необходимостта да се запознаят с правилата на власт само преди да започнете. Най-лесният начин да направите това - да се придържаме към моите програми за обучение до глад, поне за първите три дни, за да сте сигурни, че правилата, описани в раздел "Условия за доставка по време на пости."

Има и друг начин да се сок терапия, която изисква различен вид интервенция. По време на сок пост, да не ядеш груб фураж (груба храна обикновено помага движат усвоява останки от храна, както и собствените си отпадъци на организма към вратата), но може да искате да подкрепи процеса на прочистване на червата и по друг начин, с помощта на тази процедура за колоноскопия, както е описано по-горе.