Ранно изясняване на пациенти с белодробна туберкулоза. хранителни дажби

Последните проучвания показват, че най-полезните и наистина рационални диети са относително ниско съдържание на калории, но които са оптимално съчетани всички необходими хранителни вещества. Нещо повече, тези изследвания показват, че високо калорични диета не е само не помага, но в някои случаи, за много хора е вредно.

образуването на мазнини изисква допълнително кръвоснабдяване, в резултат на мазнини повдига диафрагмата, белодробната функция се влошава. Затлъстяването може да бъде прекурсор на диабет.

Необходимо е да се наблюдава редовно теглото - контролира себе си най-малко два пъти месечно.

Цицерон казва, че "трябва да се яде и да пие толкова, колкото на нашите сили, които са възстановени, а не потиска."
Сега нека да поговорим за нашите дихателните органи. Тук трябва да се отбележи, че тъй като стомахът се нуждае от храна, но в умерени количества, защото в белите дробове не са в състояние да живее без чист въздух, дори и извън мярка.

Както всичко в света, ползите от свеж въздух, също има своя собствена история. И това е много дълго.

Древните индийци, египтяни, гърци, римляни, китайци - може би там не е една цивилизация, която нямаше да знае за положителните ефекти върху здравето на въздух. И хората отдавна използват въздух за подобряване на здравето. Ние сме оцелели преди документите на пет хиляди години, които заявиха, че древната китайска Фусу лекарят предписва лечение, които те извършват, като се вземат предвид климатичните и метеорологичните условия.

Известният Авицена в книгата си "Канонът на медицината", пише, че при лечението на много заболявания, е необходимо да се използва чист въздух, тъй като той ревитализира тялото и всяко друго лекарство.

След това е време да се преследването на науката, включително при използването на методи за укрепване на здравето на въздух. Тогава догмата на религията не е позволено да се излага тялото да възприема слънчева светлина и свеж въздух, той се счита за "продажба на душата" на дявола. Идеи лечебен ефект на природните фактори в забвение. И много дълго време.

Само в ХVIII век, лекарите са се завърнали в използването на въздуха като лекарство. Пионер в тази е един изключителен лекар Лихтенберг. Той никога не се уморяват да повтарям, че "плуват" във въздуха се срещне самата природа на човека, тъй като човек живее във въздуха точно както рибите живеят във вода.

Наистина, човешката дейност не могат да бъдат отделени от околния въздух. В крайна сметка, който дишаме през цялото време, като кислород от въздуха и даване на въглеродния диоксид. Ние просто не мога да живея без въздух. И това запазва в тялото, като доставката на хранителни вещества и вода, не. Ето защо човек може да живее без кислород в продължение на най-малко шест минути. И ако е така, ние сме така съставена, без съмнение, въздух стойността на свеж за хората е много висока.

Тя сега е добре доказано, че редовната липса на чист въздух и много подкопава здравето. Но въздухът не се чувства гладен човек, защото няма ясни физиологични признаци, че лекарството се нарича "пълната липса на въздух на ден." Известна липса на въздух ни незабележимо. И "недохранен" въздух диета често се възприема като нормално.

Всеки човек трябва да се насили да се използва правилно лечебните свойства на въздуха като лекарство, което винаги е полезно.

Установено е, че молекулите на веществата, състоящи въздух непрекъснато бомбардирани. Те се разделят на космическите лъчи и радиация на наземни радиоактивни елементи. Обикновено молекулите на веществото, от което въздухът е електрически неутрален, т.е. не съдържат никакви негативни или позитивни електрически заряди. Напротив, всяка част от молекулата на сплит придобива заряд: един отрицателен, на други положителни.

Инхалираният въздух винаги съдържа частици, тези молекули - йони. Оказа се, че отрицателните йони са от голяма полза за здравето: те направи човек по-уверени, работеща, помагат да устои на някои белодробни заболявания.

Установено е, че най-голяма височина, въздуха става по-разреден, действието на космическите лъчи нараства и броят на йони се увеличава, особено отрицателни, тъй като те са по-леки. В същото време в закрития въздух на отрицателни йони е почти там.

Ние не трябва да забравяме, че в плътно затворено пространство, ако в допълнение, има много хора, въздухът е бързо unbreathable. И всичко това е, че в издишвания въздух човек е 100 пъти повече въглероден двуокис от атмосферното. И ако хората в стаята, дим, дробовете си от токсични вещества другите така губят своята устойчивост към инфекции, "че дори и минимално количество бацили във въздуха в този случай е достатъчно, че лицето е имало опасност от заразяване с белодробна туберкулоза.

Опитайте възможно най-често да посещават на открито през лятото и зимата. Лято в гората, парка, до река, езеро, морето ще диша aeroinami и летливи производство - активни вещества се отделят от растенията, които дават на лечебните свойства на въздуха.

А зимата въздух извън града е чист и практически свободна от микроби. Мразовит въздух, тъй като наскоро сте инсталирали учени е много ценно имущество. При вдишване амплифицира така наречените продукти високо енергийни горене метаболизъм такива като холестерол, вредни с това, че поставянето на стените на кръвоносните съдове, той причинява тежко заболяване - атеросклероза.

Така се научи да използва въздуха около нас, да се научи да диша правилно. И как тя е вярна - често по-силен? Не по-малко, но дълбоко.

Дълбоко дишане помага на човек упражнение лудост.

Трябва да се отбележи, че упражненията значително да увеличи капацитета на белите дробове. В тежести, например, е около 4000 кубични сантиметра, футболни - 4200 гимнастички - 4300 спортисти - 4750, боксерки - 4800, плувци - 4900, гребци - 5450 квадратни сантиметра. Тези цифри показват, че дихателната система резерви са значителни. Задачата на всеки човек - да се използват и да се подобри тяхното здраве в ред.

Продуктът, получен чрез умножаване на броя на вдишвания в минута за обем на един дъх, наречен белодробна вентилация. Възрастен човек, който е в състояние на покой, то е средно с 5-8 литра. Въпреки това, по време на работа, по време на тренировка за вентилация се увеличава значително и дори може да достигне 140 литра! Тук те са невероятни резерви на тялото ни!

Защо се случва рядко, но дълбоко дишане се счита за по-подходящ от физиологична гледна точка, толкова по-полезни за здравето?

Ние знаем от училище, че въздухът той диша всички живи същества, съдържа около 21% кислород. Но проблемът е, че ние най-плитко дишане няма да получи тези проценти, но само нещо около 4%. Останалата част, която е била в белите дробове и без да ни заведе добро, да издишате отметната назад (в действителност, разбира се, това не е така, защото някои от въздуха всеки път, остава в белите дробове и винаги актуализиран). Въздухът не разполага с време, за да "измие" по цялата повърхност на белите дробове, в замяна на газ, е много, много голям.

Сега е ясно, каква е ползата от дълбоко дишане - това създава по-благоприятни условия за обмен на газ и по-добра наситеност на кислород в кръвта. Съответно, по-интензивно е обратния процес - се освобождава по време на издишване големи метаболитни продукти, главно на въглероден диоксид.

Правилното дишане - дишането постепенно. Air първо трябва да попълните на дъното, след което средната част на белите дробове, а след това в горната част. Ето защо, дихателните упражнения са задължителни за всички. Тук е най-простият от тях: първо, поемете дълбоко дъх - корема се простира напред, доколкото е възможно, да удължи от двете страни на гръдния кош, раменете леко се развиват в рамките на 5 секунди издишайте - коремната стена се изтегля навътре.

Постепенно празнина между вдишване и издишване може да бъде увеличена до 10 секунди и повече. Направете тези упражнения трябва да са от два до три пъти дневно (от 5 до 20 вдишвания).

Смятате дихателни упражнения може да се седи в легнало положение или по време на ходене (дъх - в четири стъпки, забавянето - на четири стъпки, издишайте - четири стъпала и отново в четири стъпки забавяне).

GB мирин

Споделяне в социалните мрежи:

сроден