GuruHealthInfo.com

Вие искате да бъдете здрави? Вози на автобус!



Видео: Как да отслабнете 10 кг за една седмица Диета за кръвна група диета за трета група на кръвта

Не е изненада, че ходене или каране на велосипед е по-добре за здравето, отколкото пътувате с кола.

Но доскоро учените сравняват здравето на тези, които отиват да работят на собствения си автомобил, и пътниците на обществения транспорт.

Изследване, проведено от екип от учени от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина, както и колеги от University College London, намерих отговора на този въпрос.

Предишни изследвания са илюстрирани в полза на допълнително физическа активност за загуба на тегло и здравето на сърцето. Но преди учените са до голяма степен разчитат на постовете на самите пациенти, но те биха могли да са пристрастни. Този път, учените са се опитали да се избегнат тези ограничения.

Изследване, публикувано в BMJ, анализирани тяло маса (BMI) и процента на телесните мазнини в тялото на участниците. Тези показатели са обективни и са маркери на затлъстяване.

Резултати от последната работа може да има голямо влияние върху политиката в областта на транспорта и здравеопазването, особено в САЩ, където 86% от служителите използват свои собствени камиони.

Затлъстяването - сериозен проблем за САЩ, където тя засяга повече от една трета от възрастното население. Много от водещите причини за смърт, като инфаркт и инсулт са свързани със затлъстяването. И годишните медицински разходи на американците с наднормено тегло средно $ 1429 по-висока от тази на американците с нормално тегло.

Анализ на нови данни

Изследователите анализират данните от проучването в Обединеното кралство Великобритания Домакински дългосрочно проучване - най-голямото национално представително източника на данни. Общо 7534 са включени измерване на телесното тегло и 7424 мярка процента на мазнините в тялото при мъжете и жените.

Участниците в изследването са пътували за работа по следния начин:
  • Частен транспорт: 76% от мъжете и 72% от жените
  • Обществен транспорт: 10% от мъжете и 11% от жените
  • На пеш или с велосипед: 14% от мъжете и 11% от жените

Видео: Не отивайте в Виетнам. Tin гледам до края

Учените са установили, че участниците, които пътували за работа с обществен транспорт, са имали значително по-нисък среден индекс на телесна маса и процент на телесните мазнини в сравнение с тези, които се използват личен транспорт.

Мъжете, които използват обществения транспорт, среден BMI имат една точка по-малко - тази разлика съответства на около 7 паунда (3,5 кг) тегло. За жени, разликата е 0.7 точки BMI или 5,5 паунда (2,5 кг).

Разликата между хората, които използват различен транспорт е намерен в процента на мазнините в тялото. Тези различия остават значителни, дори и след добавяне в анализа на такива фактори като възрастта на участниците, в основата на заболяването и физическа активност на работното място.

От последното може да се направи друг извод: без значение какво правите по време на работа, но за да стигнем до по-добра работа на обществения транспорт, или още по-добре - пеша или с велосипед.

Според изследователите установяват разлики са "големи възможности за активно наднорменото тегло и затлъстяването превенцията на наднорменото тегло сред жителите на развитите страни."

Пътят към доброто здраве

Изследването използва надежден източник на данни и обективни показатели. Въпреки това, той е ограничен от липсата на членове на анализа на диета и това на пътуване до работното място участници се съобщава при попълване на въпросници. Тя не взема под внимание движението на участниците в различните видове транспорт (кола понякога, понякога пеша). И накрая, наблюдателни проучвания не могат да докажат, причинно-следствената връзка.

В придружаваща статия, учени от Imperial College London пишат, че "използването на обществения транспорт е свързан с необходимостта да се често и се очаква трафикът да се спре, и това е. - повече физическа активност"

Това още веднъж ни показва какво не достига на съвременния човек за по-добро здраве. За съжаление, процентът на собствениците на частни автомобили в 20-ти век е нараснал пропорционално на намаляването на физическата активност.

Вие искате да започнете вашия път към здраве и дълголетие? Не се ангажирайте с екзотични диети и био-добавки - започнете малък.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com