GuruHealthInfo.com

Здравето на децата: отговори и съвети от д-р Вайл (част 2)



Томас Андрю Уейл, известен американски лекар

В нашия днешната статия, д-р Андрю Уейл ще продължи да дава отговори на често задавани въпроси родителите за здравето на децата.

- Докторе, ако родителите са вегани, ако те могат от ранна възраст да се научи едно дете на такава диета? Колко полезна и безопасно?

- Веган, веганството, което е - това не е точно това, което искате по-младото тяло. Порасна здраво бебе-веган - че все още предизвикателство. Тази диета е предназначена да се изключат от диетата на всички животински продукти, включително яйца и млечни продукти, което лишава детето от редица основни хранителни вещества за здравето.

От особено значение е липсата на витамин В12 (Цианокобаламин) и омега-3 мастни киселини в диетата. Можете да получите дневната си изискване на витамин В12 само от месо, птици, риба, яйца и млечни продукти. Недостигът на този витамин е изпълнен с изоставане в растежа, интелектуални затруднения и други сериозни проблеми. Поради тази причина, аз силно препоръчваме като деца, които се присаждат в вегетариански диета, лекарства с витамин В12 във формата на сублингвално (сублингвално) таблетка, назален спрей или гел.

Омега-3 мастни киселини и по-нататък "с етерични" мастни киселини. Имаме нужда от тези вещества, обаче, тялото ни не може да ги синтезира. Недостигът на омега-3 мастни киселини може да започне преди раждането, особено ако майката следва веган диета и не вземат хранителни добавки. Това може много да повлияе на физически, интелектуални и социални възможности на детето в бъдеще.

Един от тези основни омега-3 мастни киселини, ЕРА играе важна роля в мозъчната функция и е полезно за сърдечно-съдовата система. дефицит EPA води до нарушаване на капилярите узряване и влошаване на кръвоснабдяването на органи и тъкани, особено на централната нервна система. За да се избегнат сериозни последици, е необходимо да се даде на детето адекватни дози от хранителни добавки, съдържащи EPA и задължително спътник - DHA.

В допълнение, вегетарианците имат повишен риск от дефицит на желязо, цинк и калций. Уверете се, че детето ви получава достатъчно от тези елементи. Добри източници на желязо са зърнени храни, бобови растения, дати, стафиди, сушени сини сливи и билки. Цинкът се съдържа в бобовите растения, ядки, спанак. Най-добрите източници на калций за вегани са сусам, зеле, морски зеленчуци, тофу, соево мляко с добавен калций.

Тези продукти са много полезни за комбиниране с аскорбинова киселина, която се намира в цитрусови плодове, шипки, френско грозде, много плодове. Една алтернатива е да се даде деца витамин съдържащ 50-100 мг аскорбинова киселина.

Така че бих искал да повторя, че повишаването на здраво дете, Вега - много сложна задача и изисква много знания. Имаме нужда от правилно планирана диета, която ще даде на нарастващия обем достатъчно калций, витамин D, В12, С, минерали и протеини. По мое мнение, най-добре за детето си по-малко твърда вегетарианска диета, която позволява използването на млечни продукти, яйца и риба.

- ако телевизора е вредно за децата? В допълнение към насилие и други вредни информация, дали има някакви рискове за здравето?

- Това зависи от това колко време да седи в предната част на екрана, и какво да гледате. Днес, учените продължават да проучват за възможните рискове за здравето на децата и юношите, но повечето от тези рискове е свързано с информацията, че телевизията предава на младото поколение.

Така например, през 2008 г. неправителствена организация, Common Sense Media съвместно с учени от Йейл анализирани данни от 173 проучвания и стигна до заключението, че въздействието на телевизията върху детето са свързани с повишен риск от затлъстяване в детска възраст, употреба на алкохол и наркотици, тютюнопушене, лошо представяне в училище, небезопасен секс поведение и проблеми със закона.

Това е доста впечатляващ списък, което не може да не предизвика безпокойство сред родители и учители. Но това негативно влияние на телевизията върху децата не се ограничава. Изследователи от Университета Джон Хопкинс, преди няколко години, заяви, че присъствието на телевизия в предучилищна възраст на спалнята, свързани с редица поведенчески проблеми, лоши социални умения и нарушено качество на съня.

В допълнение, има доказателства, че седите пред телевизора е тясно свързана с неправилно хранене, включително и високо съдържание на мазнини и захар диета, както и ниската консумация на зеленчуци и плодове. Това не е изненадващо, тъй като няколко деца гледат анимационни филми с салата и праскови в чиния. Cookies, чипс, кола - това е обичайната деликатес в ни за домашно кино.

Особено съм притеснен за децата, чиито родители имат право да се явят на дълги периоди от време пред телевизора. време стол може да се прекара по-полезно за физическото и психическото развитие на детето. И това е само липсата на движение, над паунда, отслабването на опорно-двигателния апарат.

Така че, да, рискове изобилстват в телевизора.

- Какво могат да свидетелстват за появата на лош дъх в малко дете? Че в този случай трябва да се направи?

- Нашите педиатри казват, че лош дъх при децата - необичайно явление, а в такива случаи, детето трябва да отидеш на лекар. Първоначално клиниката подозират проблеми със зъби, но на неприятния мирис на обвиняем може да бъде възпаление на сливиците, хронични инфекции на синусите (синузит). Вашият педиатър следва да изключва всички възможни варианти.

Ако детето не показва никакви възпалителни заболявания на горните дихателни пътища и всички зъби наред, моя приятел и колега, д-р Санди Нюмарк препоръчва проверка на дете нетърпимост или свръхчувствителност към определени храни. Да започнем с това, родителите трябва да си зададете следните въпроси: Какво е моето дете яде твърде много? След като даден продукт се появи дъх? Нито един продукт може да се направи, но от това, което би било трудно да се откажеш?

Според Нюмарк, често децата не реагират на яйца, млечни продукти, глутен, цитруси, фъстъци и миди. Алтернативен изключване от диетата на тези храни за 2-4 седмици ще ви помогне да се изчисли "виновника". За по-голяма точност, се препоръчва да се поддържа храна дневник, където ще направи изключените продукти и марки на промяна в състоянието на детето.

- Тя може да бъде повишено кръвно налягане при деца? Какво да се прави в такива случаи?

- Колкото и странно да звучи, но хипертония наистина могат да се появят при деца. За съжаление, това не е дори необичайно. Лошата новина е, че без да се проверява налягането на дете и продължава да не обръща внимание на проблема с не-деца, вие го излагате на голяма опасност.

Аз ще ви разкажа за един много за отваряне на очите научната работа, на която тя заслужава да бъде разгледан и педиатри - на първо място.

Преди няколко години в Кливланд (Охайо), кабинет мащабна е проведено с участието на 14,000 деца, които са били проследявани в продължение на седем години. През това време, 507 участници са имали диагноза хипертония или pregipertenziya - гранично състояние, което се характеризира с умерено повишено кръвно налягане. Това е толкова, колкото 3,6% от общия брой на участниците, т.е. всеки 30-ти дете.

Ужасно е, не дори и това, но фактът, че за откриването на опасно заболяване при деца, необходими периодични прегледи от обучени лекари в научната работа. обичайните рутинни здравни проверява в детската клиника, тъй като се оказа, са били в състояние да се идентифицират хипертония и pregipertenziyu само в 131 случая от общо 507! Аз лично съм шокиран от тези цифри. Той казва, че за всяко дете с диагноза у нас възлиза на най-малко още две, чиито родители дори не са наясно с проблема и, съответно, не се прави нищо.

Ние дори не е нужно да се отдалеча за причините за детството хипертония. В развитите страни, причината е очевидна - епидемията на затлъстяването в детска възраст и липсата на физическа активност. Смята се, че в Съединените щати, около 30% от децата са с наднормено тегло или затлъстяване клинично. Ако продължим в същия дух, може да представлява нашите деца в 20-30 години?

Защо в клиниките мина толкова много случаи на детството хипертония? Причината за това е, че "нормално" налягане при деца е по-трудно, отколкото при възрастни. Това не е като 120/80, когато размерът зависи от възрастта, височината и пола на детето.

За съжаление, някои от нашите лекари се съхранява нормалните стойности и да направи разликата между висока 4-годишно момиче и закърнели 9-годишно момче. А вариациите са безкрайни. Експерти твърдят, че средният американец педиатър просто "плава" по въпроса. Как може да се говори за диагностициране на хипертония?

Какво родителите на дете, което открих, хипертония или pregipertenziyu? Стратегии за лечение на това заболяване при деца, дори най-малките, много подобен на лечение на възрастни пациенти: терапевтичен упражняване, сол ограничението, контрол на теглото, избягване на стрес. Ако децата (означава - родителите им) не правят необходимите промени в начина на живот, може да се наложи и антихипертензивни медикаменти.

Отнасяйте се във всеки случай е необходимо. С неконтролирана хипертония, детето ви може да се сблъскват със сериозни сърдечно-съдови заболявания, инсулт, увреждане на бъбреците - всички тези усложнения, които често възникват и при възрастни с хипертония.

- И накрая, малко на нетрадиционни методи на лечение. Д-р Weil, какво мислите за лечение на детски мед кашлица?

- Кашлица лечение с мед и различни смеси на базата на своите корени дълбоко в вековете. Това е един много стар и добре доказан метод на лечение, който е широко използван в Европа. Но аз разбирам, че се интересувате от чисто научна гледна по този въпрос.

В края на 2007 архивите на педиатрия и списание юношеска медицина публикувани резултатите от интересно проучване. След това учените са доказали, че използването на само една чаена лъжичка мед през нощта може да бъде успокояващо кашлица при деца и насърчаване на сън преди лягане. Освен това, проучването показва, че в този случай, мед работи по-добре, отколкото студена препарати на базата декстра.

Подобни резултати са получени от служителите в Университета на Пенсилвания през 105 деца със симптоми на остри респираторни инфекции и суха кашлица. В този случай, един обикновен мед отново бе по-добър от признати и одобрени наркотици декстра. Има нещо, което да размишлявам?

Не е тайна за никого, че нашата администрация за контрол на храните и лекарствата (FDA) е много критичен към всичко, което не разполага с достатъчна научна основа или които застрашават здравето на потребителите. До преди няколко години, агенцията забранено назначава малки деца отдавна познати капки и сиропи dekstrametorfanom и гуаифенезин базирани на безпокойство за данните си безопасност, значително стесняване нашият избор на кашлицата лекарства в педиатричната практика.

По отношение на безопасността на мед, а след това на FDA, според Центъра за контрол на заболяванията (CDC) и на Американската академия по педиатрия (AAP) Никога не давайте мед за деца под 12 месеца. Извършиха проучване установи, в 10-13% от мед проби от малки количества Clostridium ботулинов, които могат да представляват заплаха за децата през първата година от живота.

За деца на възраст от една година само пречка може да бъде алергичен към продукта преди употреба на мед. Ако детето ви е повече от една година и тя не трябва алергии, тогава защо не опитате този вкусни и здравословни алтернативни средства?
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com