Козметика
URL
За 7 дни можете да отслабнете с 3-4 кг.
първа закуска
Чаша чай или кафе без захар, kusochekhleba сирене.
обяд
За да изберете от: ябълка, портокал, чифт прясно сол ogurchikovbez, един куп репички.
обяд
Poltarelkiovoschnogo супа, парче постно говеждо месо (100-150 грама), варен без ilizharenoy oils- салата зеленчуци и масло лимонена-превръзка при желание - парче хляб. чай или чаша билков екстракт.
следобедна закуска
50 г нискомаслено извара, чаша бульон shipovnikaili на пресен сок.
вечеря
Алтернативно: 2 яйца бъркани парче (100-150 грама) otvarnoyili печена риба или същото парче пилешки гърди 1 salatiz пресни зеленчуци.
време за лягане
Чаша кисело мляко или ниско съдържание на мазнини bioyoghurt,
И добави към ежедневната си диета мултивитамини.
- Диети за отслабване и здраве на жените
- Диети за отслабване и подобряване на здравето на жените
- Диети за намаляване на теглото при жени след 30 години
- Диети от различни страни за здравето на жените
- Диети за здравето на жените от най-известните експерти
- Диета всеки ден за здравето на жените
- Диетите, които намаляват наднорменото тегло при жените
- Ефективна диета за жени след 30 години
- Как да отслабнете чрез диета
- Как да се отървете от затлъстяване при жените, използващи диети
- Уелнес и бърза диета за жени след 30 години
- Загуба на тегло за жените, използващи диети
- Диета и хранене при затлъстяване. Постенето диета и дни
- Диета и хранене при затлъстяване
- Режим и меню за хранене бременна
- Козметична отслабнете бързо
- Диета козметология Нова година
- Козметика
- Козметика
- Козметика
- Козметика